隨著天氣轉冷， 感冒患者日益增多。 治感冒的西藥大多會引起嗜睡等副作用， 一個成年人平均每年患五次感冒。 對於感冒那些事你瞭解多少呢？什麼時候人體最易感冒？感冒了怎麼辦？
6個時刻最易感冒
1、情緒無常的時刻
情緒對感冒有一定的影響， 急躁和抑鬱時， 人也容易感冒。 急躁會讓人的身體產生內熱， 這時稍稍外感風寒， 就形成了老百姓常說的“寒包火”， 也就是內熱外寒。 抑鬱的時候， 會讓人吃不好、睡不好， 對人全身代謝都會造成影響， 導致抵抗力下降， 也容易感冒。
2、忽冷忽熱的時刻
中醫認為，
3、開車久坐的時刻
生活越來越便捷舒適， 我們心甘情願成為電腦、汽車的“俘虜”， 以車代步， 在電腦前一坐一整天。 久坐會給感冒病毒可趁之機。 與每週運動5次及以上的人相比， 每週運動一次或完全不運動的人感冒次數多出了54%。
4、紮堆傳染的時刻
喜歡紮堆在商場裡、電影院、室內遊樂場所裡的人， 最容易惹上感冒。 人比較多、通風又不太好的地方， 病毒濃度最高。
5、煙酒無度的時刻
不少人在喝酒之後發現自己感冒了， 這是因為酒的開泄作用容易引起感冒。 在酒精的刺激下， 毛細血管充血， 全身發熱。 很多人會通過出汗來散熱， 此時如果受冷氣刺激或貪圖涼爽， 就容易感冒發燒。 吸煙者患上感冒的可能性比不吸煙者更高， 恢復時間更長， 症狀也更嚴重。
6、過度勞累的時刻
當你睡覺時， 不少免疫力因數會在此時產生， 它們猶如一個屏障， 保護著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。 可不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作， 夜店、網路等。 過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降， 以至於人體在感冒面前“繳械投降”。
預防夏季感冒的5措施
首先， 要忌忽冷忽熱。 一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。 從室外進入家中， 最好在沒有空調的房間適應一段時間， 再進入空調房。
其次， 要忌睡眠不足。 天氣熱消耗大， 睡眠不足加速降低人體免疫力， 容易感冒。 忌不喝水。 水有助於身體消化吸收營養物， 將食物轉化為能量， 增強免疫力。 水還有助於人體排除毒素。
再者， 要避免精煉等白糖甜食。 精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統“倦怠”， 疾病會乘虛而入。
最後， 要減少壓力， 保持樂觀。 悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大， 而這些物質會直接抑制免疫系統。
只要做好夏季感冒的預防才能杜絕感冒的發生，
