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出現4症狀需警惕糖尿病 如何治療?

說起糖尿病大家都覺得它非常熟悉, 因為這樣的患者在我們的生活中很常見, 糖尿病不僅僅存在高血糖。 而且會引起各個器官的併發症, 日常中對於糖尿病的治療主要是降低血糖, 緩解症狀, 最常見的就是藥物治療、胰島素治療等等。

當有這些症狀要注意糖尿病

1、眼睛疲勞、視力下降

眼睛容易疲勞, 視力急劇下降。 當感到眼睛很容易疲勞, 看不清東西, 站起來時眼前發黑, 眼皮下垂, 視界變窄, 看東西模糊不清, 眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等, 要立即進行眼科檢查, 上述症狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。

2、饑餓和多食

因體內的糖份作為尿糖排泄出去, 吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求, 會常常感到異常的饑餓, 食量大增, 但依舊饑餓如故;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食, 這就需要去醫院檢查了, 這些異常症狀往往是糖尿病的先兆。

3、手腳麻痹、發抖

糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛, 下肢麻痹、腰痛, 不想走路, 夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹, 重視和兩眼不一樣清楚, 還有自律神經障礙等症狀, 一經發現就要去醫院檢查, 不得拖延。

4、疲勞、血壓高、尿液發白

糖尿病會感到容易疲勞, 全身倦怠無力。 沒有從事勞動或體育運動, 身體常常無原由地感到疲憊不堪, 感到雙腿乏力, 膝蓋酸軟, 尤其是上下樓梯的時候;感冒後經常長癤瘡或血壓高, 尿液白色, 有甜酸氣味, 此時就該及早去醫院檢查了。 糖尿病在初期很難感覺到症狀, 當有感覺時, 病情已十分嚴重了。 因此, 定期作健康檢查是最重要的預防措施, 發現的越早, 血糖值越容易控制, 能防止病情惡化, 併發症也少。

治糖尿病 試試調室溫

荷蘭研究人員發現, 經常把室溫調至略低於最舒適溫度並保持一段時間後再恢復, 能夠促進人體新陳代謝, 改善胰島素敏感度, 有助預防或治療糖尿病。

馬斯特里赫特大學研究人員在《建築研究與資訊》雜誌發表論文說,

他們不定時調低Ⅱ型糖尿病志願者所處的室內溫度, 比最舒適室溫21至22攝氏度略低, 10天后, 志願者胰島素敏感度增強了40%多。 這一效果可與目前療效最佳的糖尿病藥物媲美。

這項研究顯示, 略低並且上下波動的室溫有助預防代謝綜合征類疾病, 如肥胖和Ⅱ型糖尿病。 研究人員建議, 治療Ⅱ型糖尿病時, 在飲食和運動外, 可加上室溫波動法。

治糖尿病的其他方法

飲食治療, 這是治糖尿病的基礎, 因為糖尿病的發生於飲食是有關聯的。 糖尿病患者飲食宜清淡, 但是也要保證營養充足, 一定要控制好每日所需營養元素及每日所需熱量。

運動療法, 生命在於運動, 適當運動有利於增強人體免疫力, 和提高人體抵抗力,

飯後適當運動還能降低血糖, 消耗人體多餘熱量, 糖尿病可以做的運動有散步, 爬樓梯, 打太極等。 運動不宜激烈。

糖尿病教育, 只有瞭解一定的糖尿病知識, 才能更好的控制糖尿病,

定期做好血糖監測, 及時發現血糖動態, 及時控制血糖, 把危險降到最低

5藥物治療, 這是治療糖尿病必不可少的。 但是為了避免降糖藥的副作用, 什麼才是最好的方法呢?首先不應該對身體造成二次傷害。 其次, 必須有效的降糖穩糖。

糖尿病人嘴饞可以吃什麼零食?

1、 低GI水果。 GI是指人體食用一定食物後會引起多大的血糖反應, 一般當GI指數在55以下的屬於低GI食物。 在水果中, 李子、櫻桃、柚都屬於低GI水果, 其中李子GI為24, 櫻桃GI為22, 柚的GI為25。

2、 番茄、黃瓜等蔬菜。

常吃番茄可增強小血管功能, 預防血管老化, 所含“番茄素”能抑制細菌。 黃瓜含有的葫蘆素C能提高人體免疫功能, 有抗癌作用;黃瓜所含的丙醇二酸能抑制糖類物質轉變為脂肪, 有利於肥胖糖友減肥;黃瓜中的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝, 糖友加餐零食以黃瓜代替澱粉類食物, 對血糖幾乎無影響。 而且番茄、黃瓜可以生吃, 無論家庭主婦還是辦公室白領, 都可以輕鬆清理食用。

3、油脂含量少的堅果。 許多堅果加工少, 比較天然, 糖分也比較低, 不過由於油脂含量高, 選擇堅果做零食時要儘量選擇大杏仁、腰果、開心果等油脂含量在50%以下的堅果, 榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃點。

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