失眠是現在困擾很多人的一個難題， 因為睡不好， 所以白天沒有精神， 氣色很差， 對於這種情況是現在非常常見的一種現象， 那麼失眠怎麼辦呢?其實中醫治療失眠的方法還是很多的， 下面就跟小編一起來瞭解一下吧!
中醫調理失眠的方法很多， 也很有效果的， 如果我們感興趣的話可以試試的， 只要能治好失眠的方法就一定是好方法的。
中醫治療失眠
藥方一
當歸25克， 黨參25克， 豬心一個切開， 三者一起加水蒸熟， 喝湯吃豬心， 適合多汗、心虛的失眠患者。
藥方二
赤小豆30克， 花生葉15克， 蜂蜜適量， 加水煎汁，
藥方三
取50克白參， 搗碎後倒入瓶子裡， 然後倒入500毫升的白酒， 密封半個月， 期間每天要搖一次， 每天飲用15毫升， 能有效治療失眠。
藥方四
阿膠40克， 雞蛋黃4個， 米酒或者黃酒500毫升， 將酒用文火煮沸， 然後倒入阿膠， 阿膠化開後放入雞蛋黃， 加適量鹽， 攪勻， 再次煮沸後冷卻， 倒入乾淨的瓶子裡， 每日早晚個一次， 隨量飲用， 但主要當然不要一次飲用太多。
藥方五
附子15克， 乾薑21克， 二者加水煎煮成汁， 去渣取汁， 頓服， 能治療失眠。
失眠的治療一定要對症， 對於調理失眠的方法我們可以試試以上介紹的， 中醫講的對症就是要根據失眠的情況分型治療的。
中醫治療失眠也要辨證施治
1、肝鬱氣滯型：主要由於工作壓力較大而引起的，
2、鬱鬱化火型：肝郁氣滯型程度加重時就會轉化成鬱鬱化火型。 失眠者易出現口幹、口苦， 小便黃、大便秘結， 常常做噩夢。 治療方法：疏肝瀉火、清腦安神。
3、痰熱內擾型：此類失眠的患者常覺得頭很重， 痰多胸悶， 噁心， 口苦， 心煩等症狀。 治療方法：清熱化痰， 心腦安神。
4、瘀血內阻型：此類失眠者舌呈淡紫色， 有瘀斑， 會伴隨頭痛。 治療方法：活血化瘀， 通竅醒神。
5、陰虛火旺型：失眠者夜尿多， 腰部酸痛， 手足心發熱、出汗。 治療方法：滋陰降火， 清心安神。
6、心膽氣虛：睡眠中驚恐不寧， 反復驚醒， 心悸， 氣短倦怠， 小便清長。 治療方法：益氣鎮驚，
7、心脾兩虛：不易入睡， 或多夢易醒， 心悸健忘， 頭暈目眩， 面色淡黃， 氣短。 治療方法：補益心脾， 養血安神。
8、脾腎陽虛：此類型的失眠者會出現怕冷、腰酸腰痛， 夜尿多， 大便溏稀或秘結。 治療方法：溫補脾腎。
9、沖任失調：女性多見月經不調， 少經， 臉上長有黃褐斑。 治療方法：調補沖任、安神助眠。
10、心腎陰虛：治療方法：補腎安神。
失眠怎麼辦
1.飲熱牛奶
睡前飲一杯熱牛奶， 能增加人體胰島素的分泌， 促使大腦分泌促進睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質， 具有鎮定安神作用， 從而促使人體安穩入睡。
2.白天適度的體育鍛煉， 有助於晚上入睡
白天進行散步、氣功、太極拳等運動， 能夠提高人體植物神經的調節能力，
但睡前半小時內不適合過勞過力的工作和運動， 不要試圖借劇烈運動使自己疲倦而入睡， 結果往往適得其反。 如有傍晚或晚上鍛煉的習慣， 最好能在睡前2小時進行。
3.保持樂觀、平和的心態
睡覺前不要太過激動， 穩定好情緒， 睡覺的時候不要胡思亂想的， 因為胡思亂想可能會給我們造成一定的困擾很難入睡的， 所以平和的心態， 慢慢的進入睡眠的。
有些人對連續幾天出現睡眠不好或失眠的情況感到緊張不安， 認為大腦得不到休息， 不是短壽， 也會生病， 而這類擔心導致過分焦慮， 越是緊張， 越想強行入睡， 結果適得其反。
結語：失眠的情況有很多種， 一定要辨證分型治療， 只有這樣才能更好的治療好失眠的，
