懷孕的婦女容易貧血， 尤其是在懷孕的後半期， 如果發生嚴重的貧血， 對準媽媽和寶寶都是有很大危害的。 孕期貧血怎麼辦？我們一起來瞭解一下。
在懷孕的早期要到醫院瞭解孕婦是否存在貧血的狀況， 在懷孕的中、晚期隨著胎兒的生長發育較快， 需要的鐵也會增多， 所以要預防性地補充鐵劑。
一般動物製品如肉類、魚類和家禽中的鐵質是能被吸收得最好的， 所以准媽媽可以多吃點這類食物；動物的肝臟， 比如豬肝、羊肝， 含鐵比較豐富， 可以多食用；主食多吃麵食， 麵食比大米含鐵多， 腸道吸收也比大米好。
含維生素C豐富的果蔬， 如柑橘、番茄、黃瓜等， 含維生素A豐富的食物， 如胡蘿蔔， 這些有利於鐵的吸收， 建議多食用。
一般從孕前3個月開始服用葉酸；飲食上多吃肝臟、腎臟、綠葉蔬菜等含葉酸多的食物。
在懷孕階段， 准媽媽和胎兒生長發育對鐵的需要量都會大大增加， 在懷孕期間總的鐵需要量高達1000毫克以上， 如果僅僅依賴從食物中攝取， 不及時從外部補充鐵元素， 就不能滿足身體的需要， 這時很多准媽媽就很容易發生缺鐵性貧血；此外， 孕婦容易出現胃酸缺乏， 導致鐵吸收不良， 也容易發生缺鐵性貧血。
貧血的時候血紅蛋白減少， 血液攜帶氧的能力下降， 如果比較輕， 機能會逐漸適應， 中度至重度的貧血時， 孕婦會出現疲乏無力、心悸、氣促等症狀，
由於母親的貧血常常使 的氧分及營養物質不足， 導致寶寶在宮內發育遲緩， 嚴重的話會導致死亡、早產。
