有很多人會發現在夏季的時候， 自己的腳有或大或小的裂口， 其實這也是因為缺乏水分或者是一些腳氣所引起的， 這時必須注重腳部的清潔衛生， 常用溫水泡腳或者是使用一些去角質的藥水， 或塗抹凡士林藥膏。
1、每天清潔腳部的部位， 可以用溫水浸泡10分鐘， 最好放點去角質層的藥水一起。
2、最腳部需要特別呵護。 洗澡完畢後， 記得抹上潤膚霜， 保持滋潤， 別光腳丫哦。
3、每天喝牛奶或優酪乳， 以滋潤皮膚， 有助改善。 同時也需要多攝取綠色蔬菜和瓜果。
4、每日幫腳按摩， 增加血液迴圈。 有條件的外出去足部按摩，
5、定期做去角質層， 外出時， 記得摸防曬油。
6、平時穿的鞋子， 拖鞋也是， 記得要經常噴點殺菌的藥或者粉， 減少細菌感染。
7、鞋子的鞋底最好是比較軟性的材料為好。
8、如果是冬季， 睡覺前抹上凡士林後， 穿上襪子睡覺， 很快就變的嫩滑嫩滑的。
9、在夏天乾燥的口渴的季節宜多吃油脂。
10、病程較長或年老患者應該增加營養， 適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
11、由於夏季氣候乾燥， 而喝水少的人皮膚易乾裂起皺， 因此應特別注意足部的保濕， 經常用溫熱水泡洗， 外搽一些油脂性的護膚品， 以免發生皮膚乾裂而加劇手足皸裂。
12、平時生活中還應注意飲食多樣化， 多吃水果和蔬菜， 多飲水， 適量攝入富含蛋白質的食物，
