吃飯的時候是吸收營養的一個重要階段， 也有很多孩子因為體質原因， 總是吸收不了營養。 針對小孩吃飯不吸收怎麼辦的問題， 首先要給孩子養成好的膳食習慣， 如果孩子挑食， 是肯定吸收不了的。
培養寶寶良好的膳食習慣是相當重要的， 只有這樣， 寶寶才能充分的吸收到營養哦!
1、避免挑食、偏食的習慣形成
寶寶這個時期往往喜歡吃熟悉的飯菜， 不喜歡吃那些不常接觸、比較陌生的食物。 長期如此， 有可能造成孩子偏食、挑食。 媽咪應注意食物品種要多樣化， 經常更換， 讓孩子有機會接觸各種食物，
2、不隨便吃零食
不斷地吃零食， 缺乏饑餓感， 會影響對正餐的食欲。 同時， 胃腸不斷工作， 得不到休息， 易引發胃腸功能紊亂， 導致消化不良和胃炎等。 許多零食屬於高糖、高鹽、高脂肪食品， 營養素單一， 攝入過多會導致肥胖和營養素缺乏。 因此家長不要給孩子準備許多零食， 以免讓他養成想吃就吃的習慣。 而應保證孩子定時、定量地吃好 三餐一點 。
3、細嚼慢嚥， 不狼吞虎嚥
細嚼慢嚥可使食物在口中充分地被研磨並與唾液充分混合， 可刺激胃腸各種消化液的分泌， 可減少胃腸道負擔並使食物更好地消化吸收。 同時， 多咀嚼還有利於顱骨和牙齒的發育， 增強牙齒抵抗力，
