冠心病如何護理
1、控制總熱量的情況, 維持自身正常的體重。 而且要多吃一些粗糧的情況, 但是少進食一些糖類過高的方面的食物, 如果是同時伴隨著高血脂或者是肥胖者就更要注意。
2、限制吸收過多的脂肪, 由於脂肪的攝入會導致血管等方面的突變, 所以應該是以一些植物的脂肪為主, 可以適當吃一些瘦肉、魚類、或者是雞鴨鵝肉等。
3、適當的蛋白質數量, 由於蛋白質是能夠維持心臟的一種必需營養物質, 並且是可以增強抵抗力, 但是如果是蛋白質過量的情況下是會給心臟方面造成一定的負擔,
4、飲食方面需要以清淡、低鹽為主。 因為清淡的飲食才不會出現血脂高方面的情況, 所以不會對冠心病的情況加重, 或者是引起高血脂等方面的情況。
冠心病病患如何自我調理
1、飲食調養
注意平時的飲食習慣, 多吃一些平清淡的, 少吃動物性脂肪、高膽固醇的食物, 例如一些肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳賂、黃油等;做菜時盡可能用植物油, 食鹽宜少, 糖也少吃;以素食及豆製品為主, 即多食素菜、水果、豆製品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。
2、控制體重
肥胖者要設法減肥, 減少食物的總熱能卡;不宜過多地飽食, 並通過體力活動、鍛煉來減輕體重,
3、生活調理
要避免過度勞累和精神緊張。 在日溫差變化大時, 注意保暖。 起居應有規律, 睡眠要充足, 心境要平穩, 萬勿大喜大悲、憂愁鬱悶。 禁止吸煙飲灑。
4、定期進行健康檢查
特別注意有無高血壓病、糖尿病等。 這些病都是和冠心病的發生有密切關係的, —旦發現就應和醫生密切聯繫, 有針對性地選擇藥物治療, 以控制其進展
5、溫水浴療
給左上肢做局部溫水浴, 水溫從37℃開始, 逐漸開始42℃, 使局部末梢血管和冠狀動脈反射性擴張, 改善冠脈迴圈。