隨著經濟的發展， 人們的工作環境越來越優越， 尤其是在夏季， 為了降溫， 許多單位會打開空調進行降溫。 殊不知， 這種低溫環境會使血管急劇收縮， 血流不暢， 易使關節受損受冷導致關節痛， 危害身體健康。 那麼， 夏天如何預防空調病呢？
室內注意保暖
不要在冷風直吹處， 應適當增加穿脫方便的衣物， 膝部可用毛巾覆蓋予以保護， 同時應間或站起來走動一下， 保持正常體溫， 以促進肢體的血液迴圈， 增強肌體抵抗力。
開窗換氣
長期使用空調而門窗緊閉， 易致室內空氣污濁、有毒有害物質蓄積， 致病微生物密度增加，
外出不要馬上暴曬
從空調環境中外出， 應當先在有陰涼的地方活動片刻， 在身體適應後再到太陽光下活動， 若長期在空調室內者， 應該到戶外活動， 多喝開水， 加速體內新陳代謝。
保持皮膚清潔
應經常保持皮膚的清潔衛生， 這是由於經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞， 引起感染化膿， 故應常常洗澡， 以保持皮膚清潔。
適當運動
不妨進行一些適當的運動、鍛煉流汗， 增進人體末梢血液的迴圈， 下班回家可以洗個溫水澡， 水溫不要太熱， 然後適當按摩用溫毛巾來敷一下關節的部位。
加強空調器保養
空調的濾過器及冷卻線圈應經常清潔打掃，
減小溫差
減小室內外溫差， 空調房間的最佳溫度為25℃～27℃， 室內外的溫差最好不要超過6℃。 不要因貪涼而把空調溫度定得過低。
