每個血型最容易得什麼病?為了健康,你一定要知道!

A型血:提高免疫力 注意保暖

 

健康優勢

 

身體比較靈巧, 忍耐能力很強, 所以平時不會經常受到疾病困擾, 亞健康幾率也會降低。

健康劣勢

 

1、血液黏稠度在各種血型中, 最容易升高。 (健康隱患:腦梗塞)

2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。 (健康隱患:偏頭痛)

3、末梢血管調節功能差, 對冷刺激比較敏感。 (健康隱患:凍瘡)

4、消化系統功能不強, 胃酸含量低, 比較缺少消化酶。 (健康隱患:消化系統疾病)

 

健康策略

 

提高免疫力:A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱, 尤其在秋冬季, 提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。

 

注意保暖:一般來說, 在環境氣溫低於10℃時, 末梢小血管才開始收縮, 而A型血的人在氣溫12℃時, 末梢小血管就開始收縮。 所以, 進入冬季應注意保暖。

 

多吃素食:A型血的人對植物性食物的代謝能力高, 而對於動物性食物代謝就比較慢, 所以多吃素食,

減少肉食的攝入量, 才能真正地增強免疫系統功能。

 

B型血:調理慢性疲勞綜合征

 

健康優勢

 

B型血的人具有強大的消化功能和適應能力, 各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收, 無論是食用動物性食物, 還是植物性食物, 新陳代謝的速度都很快, 效率也很高。

 

健康劣勢

 

1、長期處在壓力中, 健康最容易亮起紅燈。 (健康隱患:慢性疲勞綜合征)

2、對流行性☆禁☆感冒病毒防衛能力最差。 (健康隱患:流行性☆禁☆感冒)

3、消化道容易受到細菌感染。 (健康隱患:腹瀉、痢疾)

4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。 (健康隱患:肥胖)

 

健康策略

 

甘草酸棗飲:中草藥對B型血的人尤為重要, 其中, 以甘草為最佳, 增強自身免疫系統的功能, 有抗病毒的作用。

 

不妨嘗試一下甘草酸棗飲:甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中, 加適量水, 用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘, 離火後浸泡半天;將酸棗撈出, 瀝幹汁液, 晾曬1天。 曬至7成幹時, 將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面, 攪勻後即可食用。

 

打太極拳:B型血的人最適合做中等強度的運動, 在運動中既可消除壓力的影響, 又可以增強人體的各種生理機能。 如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

 

多吃羊肉:B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質, 比如, 羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的, 它可以增強免疫系統功能。 不僅如此, 適當補充含鎂的食物, 比如松子、榛子、龍眼, 都可以增強免疫系統功能。

 

O型血:補充營養 多吃瘦肉

 

健康優勢

 

O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力, 能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。 一項調查結果顯示, 雖然在日常生活中, O型血的人“小病不斷”, 但是, 在各種血型中, 其平均壽命明顯較長。

 

健康劣勢

 

1、血液比較稀, 不利於血液的凝固。 (健康隱患:甲狀腺功能不穩定)

2、胰島素含量較其他血型來講偏低。 (健康隱患:糖尿病)

3、體內的胃酸含量較高。 (健康隱患:胃酸)

4、腎上腺素含量高, 在高壓狀態下健康令人堪憂。 (健康隱患:亞健康)

 

健康策略:

 

多吃瘦肉:O型血的人吸收能力很強, 特別是高蛋白食物, 比如肉類食物, 其養分能在體內得到最好的吸收。 但需要注意的是, 肉類食物一定以瘦肉為主, 少吃肥肉, 以防止發胖。

 

保持睡眠規律:O型血的人都屬於“養精蓄銳”型,

所以睡眠規律對於他們來說非常重要, 可以有效地降低亞健康的幾率。 堅持在晚上11點前入睡, 可以讓每一天都有充沛的體力。

 

AB型血:調整消化功能 控制體重

 

健康優勢

 

AB型血是地球上最晚出現的血型, 但人數在不斷增加著, 由此可見AB型血的人適應能力很強。 而且, 它同時含有A型和B型兩種抗原, 在某種程度上講, 擁有A型血和B型血的雙重優點。

 

健康劣勢

 

1、胃酸的含量比較低, 影響對營養物質的消化吸收。 (健康隱患:消化不良)

2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。 (健康隱患:呼吸系統疾病)

3、膽固醇含量相對較高, 血脂也容易升高。 (健康隱患:心臟病)

4、對植物性食物代謝較好, 對動物性食物代謝較差, 容易形成脂肪堆積。(健康隱患:肥胖)

 

健康策略

 

控制體重:降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

 

遠離煙酒:在平日的生活中,煙、酒對於呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要嚴格控制。

 

不宜吃過敏性食物 :在所有血型中,AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高,所以一切過敏性食物都要謹慎食用,比如魚、蝦、巧克力、羊肉等,以避免過敏性疾病的發生

 

免責聲明

本刊所有內容均來自網路,我們對文中觀點保持中立,對所包含內容的準確性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保證,並不對文章觀點負責。版權屬於原作者。

 

容易形成脂肪堆積。(健康隱患:肥胖)

 

健康策略

 

控制體重:降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

 

遠離煙酒:在平日的生活中,煙、酒對於呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要嚴格控制。

 

不宜吃過敏性食物 :在所有血型中,AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高,所以一切過敏性食物都要謹慎食用,比如魚、蝦、巧克力、羊肉等,以避免過敏性疾病的發生

 

免責聲明

本刊所有內容均來自網路,我們對文中觀點保持中立,對所包含內容的準確性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保證,並不對文章觀點負責。版權屬於原作者。

 

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示