有部分朋友感覺自己的頭皮屑增多了， 這個可能會和季節溫度等環境因素有關， 也有可能和自己的生活習慣和飲食習慣有關。 想要緩解這樣的症狀， 就要糾正不良的習慣， 使用正確的護法方式。
1.意頭皮衛生。 經常溫開水洗頭， 一般情況下1周洗1次， 必要時3～4天洗1次。 洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂， 因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化， 產生頭皮屑。 可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
2.經常梳頭。 每天早、晚梳頭2～3次， 能促進頭皮的血液迴圈， 增加頭髮的營養， 有利於頭髮的生長， 減少頭皮上皮細胞發生角化。
3.戒煙、少飲酒， 避免吃辛辣和多脂性食物。 瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用藥物。 可用硫柳軟膏， 配方為柳酸2克， 硫磺5克。 或用氯柳酊， 配方為氯黴素1克， 柳酸3克， 甘油5毫升， 75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療， 如維生素B610毫克、每日3次， 甲狀腺素片0.03～0.06克， 每日1～2次。 經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。
5.調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖， 從而減少頭皮屑發生的幾率。 另外， 真菌都具有一定的傳染性， 因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生， 分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品。
