眾所周知， 血壓低不但會引起頭暈， 嚴重的還會導致休克， 嚴重的影響著人們的正常生活和學習。 那麼當人們出現血壓低頭暈的狀況後吃些什麼好呢？這個問題一直是低血壓患者們最為關注的話題。 其實血壓低頭暈是可以吃以下4種食物來緩解的， 第一種食物就是羊肉。
1.羊肉
羊肉屬於溫補食物， 有祛寒、益氣補虛之力， 血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用， 可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
羊肉治低血壓頭暈的方法
黃芪30克， 羊肉15克。 黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，
2.桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用。 《本草匯言》中還介紹：“桂圓， 治沉寒固冷之藥， 壯命門之陽。 ”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
桂圓治低血壓頭暈的方法
桂圓肉、蓮子(去芯)各15克， 紅棗(去核)3枚， 糯米30克。 直接將上述4味原料一併倒入鍋中熬煮成粥即可。 此粥是低血壓患者的補療食品方， 長期服用有助於減輕症狀、改善體質。
3.人參
人參一直是人們心目中滋補養身的佳品， 性溫， 具有補氣、固本、調虛等功效， 且能調整血壓;現代藥理介紹， 少量的人參具有升壓的作用， 所以血壓低的人， 可以經常少量服用人參，
人參治低血壓頭暈的方法
白參片5克， 花生200克， 紅棗15顆。 將上述三味原料一同放入砂鍋內， 加入水， 大火煮開後， 小火熬煮半個小時即可食用。 具有益氣升壓的功效。
4.黃芪
不少中醫文獻都稱“黃芪補一身之氣”， 黃芪確實是補氣、升陽、調虛、固表的佳品， 特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。
黃芪治低血壓頭暈的方法
黃芪30克， 當歸15克， 母雞肉250克， 粳米200克。 首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮後， 撈出藥渣留下藥汁， 將切好的雞肉和淘淨的粳米一起倒入藥汁中， 加水適量， 大火煮開後， 改成小火熬煮成粥， 加入鹽調味即可。 益氣養血， 升血壓。 適用於氣血兩虛型低血壓。
