女性朋友一定要有充足的休息睡眠， 因為良好的睡眠是幫助自己延緩衰老， 保證身體健康的基本， 而女性可以多吃一些小麥或者是杏仁等這些食物， 因為不僅營養還可以幫助睡眠。
1、小麥
小麥有養心神、益心氣的作用， 尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠者食用。
2、杏仁
杏仁是有益於心臟健康的堅果， 它含有色胺酸， 又含有適量的肌肉鬆弛劑——鎂， 能誘發睡眠。
3、百合
百合有潤肺止咳， 清心安神之功效。 對神經官能症、更年期綜合徵引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。
4、糯米
糯米補氣血、暖脾胃， 適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，
5、馬鈴薯
馬鈴薯就是土豆， 它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。 可將馬鈴薯烤熟(煮熟亦可)搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。
6、葡萄
葡萄不僅含有很多糖分， 還含有卵磷脂、蛋白質、氨基酸、果膠、維生素和礦物質等， 有營養強壯作用， 故神經衰弱者宜食， 釀酒飲用亦佳。
氣胸患者日常飲食方面，多吃水果(蘋果，梨什麼的)，蔬菜(青菜、胡蘿蔔等)，最好每天能吃一個雞蛋，喝點牛奶，少吃紅肉類，多吃魚肉類。 [詳細答案]
食道癌晚期患者，廣泛擴散，治療目的主要是以提高患者生存品質，緩解症狀，延長患者生存時間為主。建議採用中藥消瘤福康王系列針對性、個體化綜合抗癌治療，可以有效遏制癌細胞復發、擴散、轉移，緩解症狀，同時提... [詳細答案]
一般來說在睡覺前半個小時左右喝牛奶最好，因為牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白等，能夠調節腦部的神經，來改善睡眠品質，促進睡眠。您還可以結合睡前用溫熱的水泡腳，聽輕柔的音樂等。 [詳細答案]
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針對肝癌病人吃什麼粥好這個問題一定要得到重視，關於肝癌病人吃什麼粥好為你解答如下：肝癌病人多有食欲減退、噁心、腹脹等消化不良的症狀，故應進食易消化食物，如酸梅湯、鮮橘汁、果汁、薑糖水、麵條湯、新鮮小... [詳細答案]
