很多人都不在意我們的指甲， 但是卻不知道指甲能反應我們身體的健康狀況， 總是被很多人忽視掉了。 而指甲上有條紋又是因為什麼呢？
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。
換句話講，
當指甲上有橫紋出現時，
體內必然已經出現一些病變。
一般而言，
開始的時候橫紋只在指甲的最下端，
隨著指甲的生長，
逐漸向上移動，
也就預示著離發病時間越來越近了。
如果指甲表面不夠光滑， 手指甲上出現明顯豎紋， 就表示你已經處於工作過勞， 睡眠不足， 過度用腦狀態， 那麼你應該爭取多些時間進行休息。
白色斑點， 小孩的指甲上經常出現白色斑點， 多見於腸胃積滯， 消化不良或蟲積或缺鈣， 可能是蟲斑， 說明體內有蟲。 如果成年人的指甲上出現白色斑點， 則是營養不足的表現。 多見肝功能代謝或受損， 特別是乙 肝 慢 性 病人。 習慣性 便 秘， 長期造成 腸胃紊亂也會出現點狀白點。
而這種黑色豎紋是因為肝腎衰弱， 體內有毒素指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養， 肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。 所以， 通常認為， 如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱， 毒素寄存體內的徵兆， 如果不用心調理， 不引起重視的話， 是很有可能會轉化成肝細胞硬化， 造成癌症的~
該怎麼來調理這些指甲上的問題呢？多吃這幾種食物，
首先是紅豆， 因為富含維生素A、蛋白質及多種礦物質。 多吃可防止及醫治腳腫。 其成分可添加腸胃活動， 推進排尿， 消除心臟或腎病所導致的浮腫， 食用紅豆能夠讓你指甲順滑的功能。 苦瓜茶用低溫新技能， 科學加工， 保留了苦瓜的天然生物活性， 是一種品質純， 易沖泡， 幽香， 滋味佳的健康飲品， 它經過了高科技技能的特別處理， 飲用時滋味共同， 能夠有用改動指甲情況。
檸檬富含維生素A、C， 還富含豐厚的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度鹼性食物， 具有很強的抗氧化效果， 對推進肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素冷靜等非常有用。
菊花對自由基有很強的剷除效果，
枸杞紅棗能夠滋補肝腎、明目、潤肺、抗變老。 煮桂圓紅棗枸杞茶的時分加一點枸杞,能添加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫以為紅糖有健脾暖胃、化瘀的成效。 使指甲色彩光潤。
而且如果指甲表面不夠光滑， 手指甲上出現明顯豎紋， 就表示你已經處於工作過勞， 睡眠不足過度用腦狀態， 那麼你應該多休息還要多補充維生素及蛋白質。 而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。
如果指甲出現藍色條紋， 則說明身體缺氧， 這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
如果指甲上有黑色豎紋， 則要特別注意， 這是肝腎技能衰弱， 毒素寄存的徵兆。 可以多吃補肝食物， 如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品；而補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
