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喝牛奶美白嗎?答案是肯定的。 因為牛奶中含有豐富的蛋白質以及維他命等， 都是可以起到美白肌膚功效的。 那如何用牛奶美白呢?今天小編就來為大家解答一下， 同時還會告訴大家牛奶美白麵膜的製作方法。 感興趣的朋友就來看一下吧。
牛奶美白方法
1、每天堅持喝牛奶不僅可以起到補鈣的作用， 而且還可以起到快速美白的功效。 但是在喝牛奶的時候要記住， 不能空腹喝牛奶， 最好在喝牛奶之後吃一些食物， 如面部， 乾糧等。
2、堅持做牛奶面膜。 牛奶屬於溫和性， 所以每天做也是沒有關係的，
牛奶的用處
1、敷霜
將棉花在冷牛奶中浸濕， 再敷在額、頰部上， 待牛奶幹後再擦拭， 如此反復2-3次， 最後用清水洗淨。 身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭， 可收到美容、美肌的效果。 至於曬傷、患濕症或斑症的皮膚， 若用牛奶作敷霜， 會更有效。
2、洗眼
牛奶不僅可以美白肌膚， 而且還可以幫助眼睛恢復視力哦。 只需要先將紗布用牛奶浸泡濕透之後覆蓋在眼睛上就OK了哦， 但是要記住， 要將眼睛睜開， 不能閉眼， 幾分鐘即可。
3、牛奶浴
將約1公斤的牛奶倒入溫水浴池裡， 不用肥皂， 直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕， 再擦拭身體， 最後用清水沖洗即可。
4、牛奶洗頭
印度托達人是以放牧水牛為生的遊牧民族。 主要食品是牛奶、牛油和乳製品， 但是他們不吃水牛肉。 在有些時候， 也去採集野生植物和野蜂蜜 由於放牧水牛， 牛奶供應比較充足些。 他們不管是高齡長者， 還是青春少女， 都喜歡用熱牛奶洗頭， 所以他們的頭髮總是錚錚發亮。
效果
牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果， 同時也可以促進皮膚表面角質的分解。 它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層， 就如同面霜佈滿全身一樣， 皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
注意事項
牛奶是非常時候美容肌膚的一種食物， 但是要記住不能使用過期的牛奶， 以免出現過敏反應， 而且過期的牛奶效果也是非常差的。
牛奶的用法
1.牛奶美白護理
牛奶中豐富的蛋白質、維他命和礦物質， 能輕鬆被皮膚吸收， 保濕效果顯著， 牛奶具有的美白功效能夠令肌膚呈現亮白膚色， 是愛美的MM們所一致追求的。 洗澡之後用牛奶來做美白護理， 很快就能見到效果， 天然的健康成分， 比乳液更加讓人信任。 方法是在沐浴清潔之後， 把鮮牛奶跟杏蜜粉攪拌至糊狀， 然後塗滿全身， 經過一個小時的按摩和蒸汽， 達到深層清潔和護膚的功效， 肌膚呈現亮白光彩。
2.牛奶加草莓去皺
把草莓搗碎後加入牛奶進行調和， 均勻攪拌後就成為了一款自製的面膜，
3.牛奶曬後修復
牛奶還可以用來進行曬後修復， 如被烈日曬得紅腫的現象， 可以用牛奶進行肌膚的鎮定和消腫， 用冰過的牛奶通過化妝棉敷在臉上被曬傷的部位， 進行冰敷， 可以緩解疼痛， 讓曬後肌膚得到護理， 舒緩曬後的紅腫肌膚。
自製牛奶面膜的方法
一、牛奶防皺面膜
1、牛奶+麵粉
方法
將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻， 調至呈糊狀， 塗滿臉部， 待面膜幹後， 以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次，
2、牛奶+橄欖油+麵粉
方法
取1湯匙牛奶， 加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻， 敷在清潔的面上， 幹後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3、牛奶+草莓
方法
將50克草莓搗碎， 以雙層紗布過濾， 取汁液調入1杯鮮牛奶中， 拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以按摩， 保留奶液於面頸約15分鐘後清洗。 據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一， 能滋潤， 清潔皮膚， 具溫和的收斂作用， 同樣有防皺功效。
二、牛奶祛斑面膜
1、牛奶+雙氧水+麵粉+水
方法
將一匙牛奶， 兩匙雙氧水， 3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻， 然後用軟刷子塗勻面部， 待面膜完全幹後， 再以溫水清洗掉。
加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳;敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
2、牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法
將牛奶倒進潔淨的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上;待面上的牛奶完全乾涸，再等數分鐘後以水清洗便可。
結語：通過以上內容的介紹，相信大家都知道的了喝牛奶是可以美白的，也知道了牛奶美白的一些方法了。因此，在平時的生活中，想要美白的話，就多喝牛奶吧。畢竟喝牛奶不僅可以美白，而且還可以補鈣，不是嗎?
2、牛奶敷面可添光澤
面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法
將牛奶倒進潔淨的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上;待面上的牛奶完全乾涸，再等數分鐘後以水清洗便可。
結語：通過以上內容的介紹，相信大家都知道的了喝牛奶是可以美白的，也知道了牛奶美白的一些方法了。因此，在平時的生活中，想要美白的話，就多喝牛奶吧。畢竟喝牛奶不僅可以美白，而且還可以補鈣，不是嗎?
