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導語：祛痘最重要的是保持良好的飲食習慣， 下面老中醫養生道就給你介紹祛痘的飲食良方。
枸杞消炎粥
原料：枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。
步驟：洗淨白鴿肉， 剁成肉呢。 洗淨枸杞子和粳米， 放入沙鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。
食用：每日1劑， 分2次食用， 5～8劑為1個療程。
功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。 適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
海帶生地綠豆瘦肉粥
原料：取海帶30克，
做法：將海帶洗淨泡發切絲， 豬肉、陳皮洗淨切絲， 與生地、綠豆同置砂鍋內， 加水適量用小火煲2小時， 加食鹽少許即可食用。
功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效， 常服可治療痘痘反復發作。
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