喝酒多多少少對胃有傷害， 更不用說醉酒， 為了健康著想， 人們醉酒後要及時養胃才行。 小編建議從飲食下手養胃， 那麼醉酒後吃什麼養胃呢？接下來為大家介紹幾種醉酒後的養胃食物， 供大家參考。
1、優酪乳
蒙古人多豪飲， 優酪乳正是他們的解酒秘方， 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
2、牛奶
喝多了， 如果身邊沒有什麼方法解救， 可以去便利店購買一小盒純牛奶， 這樣喝下去， 牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，
3、澆汁烏冬面
將烏冬面煮好後， 將用削好的山芋、穀類等熬制的高湯澆在烏冬面上， 烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物， 同時也有利於消化， 再加上有利於胃的食材， 能更好地養胃。
4、芹菜汁
酒後胃腸不適時， 喝些芹菜汁能明顯緩解， 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱， 則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外， 喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
5、蜂蜜水
蜂蜜水的養胃效果也非常好， 酒後喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精對胃部的傷害。 並且喝蜂蜜水可以減輕酒後頭痛的症狀， 因為它含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收。
6、薯類
這類食物中含有豐富的碳水化合物， 碳水化合物和酒精結合， 會減緩腸胃對酒精的吸收。 其次， 這類食物中B族維生素的含量也相當豐富， 能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。 因此， 炒土豆絲、雜糧菜等都是不錯的選擇。
7、新鮮葡萄
新鮮葡萄含有豐富的酒石酸， 能與酒中的乙醇相互作用， 形成酯類物質， 有效降低體內乙醇濃度， 解酒效果十分顯著。 同時， 葡萄酸酸的口味能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 飲酒前吃葡萄， 還能預防醉酒。
8、番茄汁
番茄汁含有特殊的果糖， 可以促進酒精分解吸收， 酒後飲用300ml以上， 能使頭暈感逐漸消失， 並能保護胃黏膜。
9、小米粥
小米的功效， 正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢， 補虛損， 開腸胃”。 實際上， 無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關， 所以小米最主要的功效， 就是補脾胃。
我們通常說甘味入脾， 黃色入脾， 從五色上來講， 小米是黃色的， 從味覺上來講， 小米味甘而咸， 因此中醫說小米能“和胃溫中”。 北方婦女生小孩， 坐月子， 是不吃葷的， 主要是吃小米粥， 主要就是因為這個原因。
10、熱湯麵
由於在酒後即時增補足量的碳水化合物， 可以鐫汰酒精性脂肪肝的產生， 在各類碳水化合物中， 熱湯麵的功能最大， 它好消化， 能立即“中和”酒精， 從而抵抗酒精對肝臟的侵害。
熱湯麵裡含有富厚的鈉離子鹽，
