檸檬是一種很好的水果， 可以排毒養顏， 也可以預防各種疾病。 那麼， 大家知道檸檬有哪些功效麼？下面小編為大家介紹檸檬的七大功效吧。
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化， 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。
可以抵抗壞血病
為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是， 這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。 20世紀初， 人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。 到了30年代， 人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，
清除宿便
長期喝檸檬水的人， 腸道都是比較乾淨的， 不容易產生便秘的問題， 能夠產生排毒養顏的效果， 宿便也會變排出體外。
排毒
檸檬水最好在清晨空腹飲用， 因為清晨人體的各項機能都處於最輕鬆的狀態， 喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。 只有把這些垃圾清除了， 才不會冒痘和粉刺。
減肥
由於檸檬中含有大量的檸檬酸和蘋果酸， 這些都是很多減肥藥中必備的成分。 溶於白開水中， 會更有加速脂肪新陳代謝的能力。 比起茶葉中的茶素， 也健康環保一些。
美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，
可以預防感冒等
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成， 並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等， 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了， 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣， 細胞組織就會變脆， 失去抵抗外力的能力， 人體就容易出現壞血症；它還有更多用途， 如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
