女性每個月的經期都是一次身體的重新清理， 做好這段時期的調理工作是預防婦科疾病的重要舉措， 而最好的調理莫過於食療了， 下面我們就來瞭解幾種不錯的經期調理食物吧， 老中醫都贊它好呢。
黑色食物
很多黑色食物是補血的良藥，
比如，
黑米又叫黑珍珠，
是補血開胃的第一黑；黑木耳可以活血、止血，
經期過後可以食用，
經期不可多食；烏雞，
補血延年益壽，
是補血的第三黑，
經期以及經期過後應該多食用。
荷葉+決明子
荷葉能夠清熱解毒， 決明子可以安神明目。 這兩者的搭配可以使得身體有效排出體內毒素，
牛蒡
牛蒡是純天然的食補營養品， 相信不少人和小編一樣一開始不知道牛蒡， 對它很陌生， 但是經過長期的泡水喝後， 小編發現它真是一個不錯的茶飲， 它以營養成分進行滋補和調理， 使身體恢復自然平衡的健康狀態， 達到排補調合一體的功效。
桃膠
桃膠是一種珍貴的中藥材， 對於女性來說是很有益的， 而且桃膠晶瑩剔透， 透明的的質感看起來簡直就像水晶一樣。 小編第一次看到它時是很驚豔的， 簡直不能相信有這樣漂亮的食物， 而最讓小編感歎的還是它細膩的口感和滋補效果， 吃了一段時間後能明顯感覺自己氣色好了不少呢。
