每個人都希望自己可以擁有苗條的身材， 但是有些人卻長期受到肥胖問題的影響和困擾， 所以需要注意掌握瞭解有效的減肥方法， 荷葉山楂減肥茶有一定的減肥功效， 但是要注意長期飲用， 可能容易出現營養不良失眠心悸等副作用。
1、營養不良
很多減肥茶都是通過減少腸胃對於食物的吸收來達到減肥的目的的。 荷葉山楂減肥茶也不例外， 這種減肥茶會抑制腸胃對於食物中熱量的吸收， 如果長時間大量的飲用的話， 會導致腸胃功能出現紊亂或者是導致營養不良。 所以喝荷葉山楂減肥茶的時候一定要控制量，
2、失眠心悸
荷葉山楂減肥茶不僅可以分解掉體內多餘的脂肪， 還可以提高新陳代謝的速率， 從而使身體消耗更多的熱量， 以此來鞏固減肥的效果。 但是如果長時間飲用這樣的茶飲， 會導致頭暈心悸等問題， 原因是患者體內的綠茶提取物和咖啡因會慢慢的超出合理的範疇。 所以最好是不要再睡覺之前飲用荷葉山楂減肥茶， 而是要在早上的時候喝該茶。
3、雖然說荷葉山楂減肥茶副作用的確是有的， 但是這也並不意味著該茶是毫無用處的。 只要平時飲用的時候控制好了量， 荷葉山楂減肥茶不僅可以很好的減掉體重， 也不會對身體健康造成傷害。
