三七吃法禁忌，今後別再這麼吃了！

大家都知道三七的強大功效， 所以很多人都會在生活中多吃三七， 但這樣做未必是正確的， 不論如何， 三七是一種藥， 吃藥的時候一定要懂得正確方法， 一定要避免錯誤的吃法。

一、長期服用三七粉的禁忌

三七粉能長期服用是肯定的， 但不是說所有人、不管怎麼吃都沒事。 早在古代， 醫家就在臨床實踐中認識到， 三七並非適用於所有的出血症。 有一種說法三七禁忌用於元氣大傷， 陰陽損竭的病症。 蕭京曾在《軒岐救正論.藥性微蘊》中談到：“山漆， 近代出自粵西南丹諸處， 惟治軍中金瘡， 及婦人血崩不止與男子暴失血，

而真元末虧者， 用之極有神效， 奏功頃刻。 若虛勞失血， 陰陽損竭， 更當尋源治本， 噓血貴經， 誤用此藥， 燥劫止塞， 反滋禍害也。 ”由於三七味甘、微苦， 性溫， 若使用不當， 易耗傷津液， 造成陰虛之症。

現代醫家認為， 在服用三七當日， 應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。 由於三七活血化瘀力強， 故血虛無淤者忌服， 血虛、血熱妄行者禁用。 孕婦慎用或忌服， 以免擾動胎氣。

在就是吃法上的問題了， 三七的吃法主要分兩種：生吃和熟吃， 詳見《生三七粉和熟三七粉的區別》保健用一般都是生吃的， 熟吃主要是補血， 所以生吃三七粉能長期服用， 熟吃就要有一定的間隔期， 比如10天左右吃一次， 也沒有嚴格的要求， 就是不要太頻繁就可以啦。

二、三七的藥理作用

鎮靜、延緩衰老PNS及PDS可延長果蠅平均壽命， 提高飛翔能力， 降低頭部脂褐素含量。 PNS及PDS小鼠皮下連續注射30天， 可顯著提高血清、腦組織SOD活性， 減少心、肝、腦組織中MDA的生成。 三七粉大鼠灌胃給藥可顯著提高腦組織中SOD活性， 減少LPO的生成。 此外， 三七醇提物還能促進小鼠腦內DNA、RNA和腦蛋白質的合成。

對免疫功能的影響、對代謝的影響， 三七對糖代謝有雙向調節作用。

其他作用三七對記憶獲得障礙， 記憶鞏固障礙有一定改善作用；PNS對家兔失血性休克有一定療效；三七皂苷A對大鼠有一定的利尿作用。

三、三七粉的具體服用方法

三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡單， 通常吃法是：每天3-5克， 溫水或者牛奶分兩次送服，

一次2到3克較為合適， 最好在飯前服用， 空腹服用有利於對三七有效成分的吸收， 睡前最好不要服用三七粉， 服用三七粉容易口渴， 晚上不太方便， 沒有其他的影響。

三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨， 雞或者排骨熟後， 加入10-20克三七粉或者三七頭子， 再燉10分鐘就可以了(時間不要太長， 高溫會破壞三七中的有效成分)。