一直以來， 各種婦科病就糾纏著不少女性朋友。 痛經輕則讓人無精打彩， 重則讓人躺在床上或地上打滾時有發生。 下面我們看看女人痛經的原因有哪些？
女人痛經的原因
1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻， 引起痛經。
2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常， 造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈， 可影響經血通暢而致痛經。
4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7、子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高， 前列腺素E2（PGE2）有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。 經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
熱敷
痛經特別嚴重的人， 在經期會覺得整個人都暖和不起來， 尤其是小腹部位， 會出現冷痛的感覺， 這種情況會導致經血凝固成血塊， 從而導致經血受阻， 不易排出體外， 這是導致痛經的常見原因。 一般來說， 待血塊排出體外後， 痛經的症狀就會緩解。 針對這一情況， 建議熱敷小腹， 可以加速腹部的血液迴圈， 減少血塊的形成， 從而減輕痛經的症狀。
保暖
痛經特別嚴重的人基本都是寒性體質， 這種體質的人， 四肢冰涼，
飲食均衡
醫師說：“大多女性省略正餐， 而吃過量的甜食及鹹食。 ”雖然健康的飲食無法消除痛經， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 它們會使你脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。
指壓法
足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱（Achillestendon）而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。
運動
1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者， 在利用飲食改善營養的同時， 可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用， 如彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 你也可以試試不同的姿勢， 找到最舒服的就好。
穴位按摩
血海穴
位置：屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。 坐在椅子上， 將腿繃直， 在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方， 在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉， 肌肉的頂端就是血海穴。 揉按血海穴， 具有引血歸經， 治療血分諸病的作用， 按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。
按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位， 痛經的時候通常左腿也會一起痛， 多刺激左腿。 要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
太沖穴
位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉撚右太沖穴， 有酸脹感為宜， 1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。
