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薏米紅豆粥的副作用有哪些?

薏米紅豆粥無毒無副作用, 可以更好的幫助我們利水消腫排毒排膿清熱去濕, 對身體保健是比較好的, 但是需要注意的是因為它的含糖量比較高, 所以不可以食用太多, 尤其是本身血糖過高的人。

1、紅豆、薏米都是排毒聖品, 赤小豆味甘、酸, 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。

2、薏仁所含的醣類黏性較高, 所以吃太多可能會妨礙消化, 對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用, 但畢竟只是一種保健食品,

不能當作藥品。 所以有高血脂症狀的患者, 最好是找醫生治療, 千萬不可以自行食用薏仁來治療!

4、不宜食用人群:汗少, 便秘不宜多吃。

5、因為薏仁會使身體冷虛, 虛寒體質不適宜長期服用, 所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 小編推薦:經期可以吃薏米紅豆嗎

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