方法步驟：
01 定期去做檢查。 孕媽媽在懷孕期間必須定期到醫院做檢查， 特別是在懷孕晚期， 做檢查可以瞭解胎兒的情況， 查看胎兒有沒有早產的跡象， 要是有早產的跡象， 就應該馬上進行處理。 此外， 檢查還可幫助孕媽媽更的選擇分娩的方式。
02 避免久站和負重。 在孕晚期的時候， 胎兒已經發育的基本成熟， 胎兒的重量是比較重的， 整個胎兒的重量都全部壓在子宮頸上。 在這個時候， 如果站立的過久， 或者是負重， 就容易導致宮頸口張口， 導致出現早產的現象。
03 減少活動量。 到了懷孕晚期， 孕媽媽有必要保持一定活動量。
04 出現宮縮必須休息。 在進入孕晚期的時候， 孕媽媽會有宮縮的情況出現， 一般情況， 剛開始出現的宮縮是假性宮縮， 不是分娩的前兆。 不過， 對於這種情況， 孕媽媽也必須引起重視， 出現宮縮一定加強休息， 以免發生早產。
