在漫長的與疾病作鬥爭的過程中, 紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息, 還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式, 之憂這樣才能起到良好的輔助作用, 那麼, 紅斑狼瘡患者該如何正確運動呢?
1、急性期病情較重的患者不宜運動, 應臥床休息, 減少機體能量的消耗, 防止身體出現疲勞感, 此時若勉強活動, 很容易使病情加重或反復, 甚至可能引起併發症。
2、若病情進入緩解期, 患者就要適當活動, 逐步恢復鍛煉, 如在醫生的指導下進行適度的醫療鍛煉, 在室內散步, 或做一些力所能及的勞動等,
3、病情穩定後, 患者可根據自身病情恢復情況, 有針對性地選擇散步、慢跑、做健身操、打太極拳、健身氣功、保健按摩等運動, 也可以進行各種文娛活動, 但要注意適量適度, 以筋骨舒展、氣血暢通、精神愉快為度, 不要做劇烈的體育運動, 以免給身體造成負擔。
生活中, 有很多紅斑狼瘡患者由於長期臥床而身體虛弱, 抵抗力下降, 以至於許多併發症的產生, 適宜的運動, 對於紅斑狼瘡患者而言是百利而無一害的。 但是在運動時應注意勞逸適度, 並遵循原則。