發熱造成身體水分流失、體溫升高和其他各種不適， 必要的時候需就醫治療， 治療的同時又需要在飲食上加以調整， 多吃一些有水分的有助於退熱的食物， 比如水果。 很多人都會在發熱的時候注意買水果生吃或者榨汁或者煮水果湯， 都能夠有效幫助補水分、降體溫和促食欲。
如果得了風熱感冒， 出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便幹結等內熱症狀時， 可以對症多吃一些性涼的水果， 比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等， 能起到清熱瀉火的輔助作用。
如果得了風寒感冒， 出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲症狀， 甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時， 可以吃些性質溫熱或者平和的水果， 比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
小孩發燒吃什麼水果好？
香蕉：可以在孩子發燒時食用， 能增加孩子食欲， 補充水分。 主要作用是通便。 香蕉是屬於寒涼性質的水果， 而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用， 發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
荸薺：可明目退翳， 治痔瘡， 大便下血。 預防流腦， 高血壓， 可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。 荸薺是寒性食物， 既可清熱瀉火， 又可補充營養， 對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
蘋果：蘋果是屬於平性的水果，
草莓：酸酸甜甜， 十分好吃， 還具有很好的降火功效。 中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
梨：犁性涼， 味甘， 能生津、清熱、化痰， 適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。
