其實米酒豐胸的效果這並不是說非常明顯的， 但是之所以說它有豐胸的作用主要是米酒在發酵過程當中產生荷爾蒙， 而這些荷爾蒙可促進女性胸部細胞發育和生長， 但是並不能說將米酒作為豐胸的方法， 而只是一種輔助方式。
一、糯米酒可以輔助豐胸， 單獨使用效果並不明顯。
現在可以研究發現在糯米酒中， 糯米經過發酵作用， 產生了一種荷爾蒙， 而這種荷爾蒙能夠促進女性胸部細胞的發育和在生長， 其中糯米酒還含義微亮的酒精成分， 可以加快血液的迴圈流通。 糯米酒、黃酒等都具有改善血液迴圈的功效。
糯米酒雖然有一定的豐胸作用， 但是愛美的女性也不能依靠喝糯米酒達到豐胸的效果， 豐胸只糯米酒的一個輔助作用罷了， 不能寄予太多的期望。
二、夾書豐胸
在兩腋下夾書， 雙手往前抬至平舉， 堅持到手臂發酸或書掉落為止， 每日多次練習。 書的厚度因人而異， 以不感到難受為宜。
原理分析：腋下夾書， 雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。 此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
三、吹氣球豐胸
先準備好一個大氣球， 每日3次地吹它， 每次吹氣球前先做深呼吸，
原理分析：吹氣球需要深呼吸， 能增加人的肺活量， 促進新陳代謝， 消耗能量和脂肪， 起到瘦身作用。 同時， 深呼吸也是一種擴胸運動， 能鍛煉胸肌， 讓胸部堅挺。
