大家在平時的時候一定要注意針對臉紅的現象並不是一種心理的問題， 也不是個人太過於緊張， 很有可能是一種恐懼症。 臉紅恐懼症在治療的時候， 首先要不用刻意的去抗拒， 要擺正自己的心態， 進行一個適當的調整， 感覺緊張的時候， 可以進行深呼吸緩解
恐懼症治療方法：
① 對臉紅要採取順其自然的態度， 允許它出現和存在， 不去抗拒、抑制或掩飾它， 不為有臉紅而焦慮和苦惱， 從而消除對臉紅的緊張和擔心， 打斷由此而造成的惡性循環。
② 要進行自信心方面的訓練。 人前容易臉紅的人， 多數對自己缺乏自信，
③ 是在預計有緊張情境到來之前， 強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸， 這可以使緊張心情得以緩解， 為建立自信心打下基礎。
④ 是當你感覺緊張時， 不妨手裡握住一樣東西， 比如一本書， 一塊手帕或其他小東西， 這樣會使你感到舒服而且有一種安全感。 要改變只看到自己的短處， 用自己的短處比別人的長處的思維方式， 反過來經常想想自己有哪些長處或優勢， 以自己的長處去比別人的短處， 從而逐漸改變對自己的看法。
以上這些方法解答了臉紅恐懼症要怎麼克服這個問題。 其實， 讓患者明白交流並不是一件難事就好。 如果患者是因為曾經的不愉快經歷造成的心理陰影而導致患有這種臉紅恐懼症，
