導致導致更年期大量出汗的現象主要原因是卵巢功能衰退， 體內雌激素發生變化， 很多女性在更年期頻繁出汗令她們實在煩惱， 不僅影響睡眠還影響工作效率， 可以參考以下治療方法：
1：堅持每天運動半小時
由於進入中年， 很多人體型發生變化， 出現發福特徵， 水桶腰， 雙下巴等， 而肥胖是很容易出汗的， 因此更年期女性應該加強體育鍛煉， 增強體質， 預防出汗過多。
2：少喝咖啡， 煙酒辛辣食物更要避免
研究發現咖啡會擴張血管， 促進潮熱， 刺激性的東西更會促進出汗， 因此應該避免。
3：多吃豆製品和魚蝦
陸上動物肉質品含有較多的飽和脂肪，
容易長胖，
因此該多吃低脂
乳製品和豆類魚類，
補充蛋白質以及豐富的異黃酮和硼。
每天攝入30到50毫克的來自植物中的異黃酮能有效防止雌激素水準的下降。
4：降低每日食鹽攝入量
處在更年期的女性由於內分泌發生變化， 容易發生高血壓水腫， 此時應該降低每日食鹽的攝入量， 控制在3到5克。
5：增加鈣鐵攝入量
更年期女性體內雌激素水準下降， 導致骨組織合成代謝下降 ， 容易骨質疏鬆， 每天攝入1000毫克的鈣能夠使血壓的舒張壓下降6%， 從而降低潮熱出汗的程度。
6：偏方食補
配方：母雞一隻（1000克）， 黃芪15克， 粳米100克
做法：母雞去毛及內臟、剖洗乾淨， 濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁， 加適量雞湯及梗米100克煮成粥。
服法：早晚加熱食用各一次
7：注意激素治療
激素的使用有很多嚴格的要求， 使用不當會導致激素水準失衡， 加重出汗， 因此一定要注意， 非要使用要在正規醫院醫生指導下使用。
