腰椎管狹窄這種疾病有明顯的年齡和性別劃分， 中年男士的患病率更高， 患者會出現非常明顯的疼痛感， 嚴重的會出現下肢無力、麻木的症狀， 嚴重的連走路都會很困難， 所以該疾病危害非常大， 科學上有很多治療的方法， 同時患者一定要懂得下列飲食原則。
一、腰椎管狹窄症的飲食
【飲食護理要點】飲食有節， 富有營養。 多食水果蔬菜及富含蛋白質食物， 忌辛辣刺激性食物。
1， 血瘀氣滯宜食行氣活血之品， 如柳丁、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。 食療方：山楂粥、紅棗桂圓粥。
2， 濕熱痹痛宜食清熱利濕之品，
3， 風寒濕困宜食散寒利濕之品， 如牛、羊肉、生薑、茴香、薏苡仁、山藥等；忌食生冷食品；可適當飲用藥酒， 如木瓜酒、五加皮酒等。 食療方：烏頭粥(生川烏、粳米、薑汁、蜂蜜)。
4， 肝腎虧虛宜食溫腎壯陽、補腎滋陰之品， 如枸杞子、山藥、蘑菇、胡桃、龍眼肉、芝麻、黑豆等+忌辛辣食物， 戒煙酒。 食療方：黃芪燉雞湯(黃苠、母雞)。
二、鈣含量多的食物有：小魚、乾酪、牛奶、優酪乳、芝麻、蘿蔔條、葉類蔬菜、海藻類等。
三、蛋白質含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟、貝類、魚類、乾酪、雞蛋、大豆、豆製品等。
四、富含維生素C的食物有：紅薯、馬鈴薯、捲心菜、油菜、青椒、菜花、香菜、西芹、草莓、柿子、檸檬、橘子等這些食物都是腰椎管狹窄吃什麼好的主要的食物。
五、維生素B族含量多的食物有：豬肉、雞蛋、動物肝臟、青魚、沙丁魚、鮭魚、大豆、芝麻、花生米、綠色葉類蔬菜、玉米、麩皮等。
六、維生素E含量高的食物有：鱔魚、杏仁、花生米、芝麻、大豆、植物油、青魚、魚籽、帶魚等。
