心律不齊是一種症狀表現， 心臟輕微的心律不齊不用太在意， 注意調理就好。 一般來說， 心律不齊的人主要是因為身體或許虛弱所致， 針對這種情況， 可以加強鍛煉， 控制情緒， 調理效果更好。
1.規律作息時間
失眠、熬夜都是誘發心律不齊的重要因素， 為了讓心臟更健康的運作， 要養成規律作息的習慣， 儘量不要熬夜。
2.穩定情緒
精神因素是引起心律不齊最常見的生理性因素， 過度緊張、過度悲傷、憤怒等都會導致心律失常， 所以平時一定要保持平和的心態， 放鬆精神。 已經有心律不齊的人， 要避免劇烈運動，
3.注意飲食
煙酒、咖啡、濃茶等， 都含有可引起人體興奮的成分， 心律失常的人要儘量避免吃這些食物， 同時多吃護心、養心的食物， 比如百合、大棗、蓮子、胡蘿蔔、豆製品等。
4.合理用藥
不少藥物對心臟有影響， 比如抗抑鬱藥物、鎮痛藥、抗生素等， 心律不齊的人切忌濫用， 如果必須服用這些藥物， 也應該諮詢醫生， 嚴格按照醫生的指導服藥。
5.手部按摩
（1）拇指按揉神門穴2～3分鐘， 以感覺酸脹為宜。 按摩此穴可緩解心慌、心悸、失眠症狀， 對心律不齊有較好的治療作用。
（2）拇指點按內關穴2～3分鐘， 以感覺酸脹為宜。 內關穴有理氣止痛的功效， 是中醫治療心悸、怔忡等症的常用穴位， 對調節心律不齊有良好作用。
（3）屈食指點按大陵穴1—2分鐘， 以感覺酸脹為宜。 大陵穴是手厥陰心包經的原穴， 按摩此：穴可治心痛、心悸， 對心律不齊有較好的輔助澎療作用。
