小時候， 相信你流鼻血時， 大人總會讓你仰著頭， 過一陣子鼻血就止住了。 不知不覺， 仰頭止鼻血就像一個土方似的， 在許多的父母心目中這是一個十分有效的止鼻血辦法。 所以， 很多的人流鼻血時會下意識地仰頭。
那麼， 流鼻血仰頭可以止血嗎？
這種做法是不對的。 流鼻血仰頭會使鼻腔內已經流出的血液， 因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部， 無法達到止血效果。 咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸， 刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。 出血量大時， 還容易吸嗆入氣管及肺內， 堵住呼吸氣流造成危險。
流鼻血怎麼辦？
1、冷敷法
用冷水或冰塊將毛巾浸濕 ， 敷在鼻根、前額中部或後頸部 ， 反復數次。 這樣可促進血管收縮 ， 減少出血。
2、手指按法
用拇指或食指在患者頭部前髮際下中 3～ 7釐米處進行旋轉式加壓按摩 ， 持續數分鐘。
3、舉手法
手向上直舉過頭 ， 左鼻出血舉右手 ， 右鼻出血舉左手 ， 雙側出血舉雙手。 血止後稍待片刻再將手慢慢放下。
如何預防流鼻血？
適宜的環境
保持房間的安靜、清潔， 溫度要適宜。 室內保持空氣清新， 適當開窗通風換氣， 溫度宜保持在18～20℃。 因空氣過於乾燥可誘發鼻腔出血， 所以空氣濕度應≥60%。
忌辛辣刺激食物
飲食要進一些易消化軟食， 多吃水果蔬菜， 忌辛辣刺激飲食， 並保持大便通暢， 便秘者可給予緩瀉劑。
其他疾病及時治療
老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等， 應定期防治原發病， 必須針對病因進行相應的治療， 尤其是高血壓病患者。
糾正不良習慣
對於兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。
