甲狀腺癌是最常見的甲狀腺惡性腫瘤， 約占全身惡性腫瘤的1%。 甲狀腺癌女性發病率遠遠高於男性， 高發年齡為20~40歲。 如何發現是否患有甲狀腺癌？預防甲狀腺癌吃什麼好？
5招自查甲狀腺癌
其實， 只要通過以下幾招就可以輕鬆檢查是否患有甲狀腺癌。
1、 腫塊大小：囊腫的直徑超過2釐米， 應疑似為甲狀腺癌。
2、 腫塊形狀：如果甲狀腺某個部位出現圓形腫塊， 多見於甲狀腺囊腫、甲狀腺癌。
3、 腫塊光滑度和軟硬度：用拇指和食指仔細觸摸腫塊表面， 如果是單個結節腫大且表面不光滑、呈實體感應該高度懷疑。
4、腫塊生長速度：甲狀腺癌的腫塊增長較快， 十幾天內腫脹明顯。
5、 是否觸及淋巴結：在甲狀腺周圍如果觸摸到質地較硬的淋巴結， 應高度懷疑為甲狀腺癌伴有局部淋巴結轉移。
預防甲狀腺癌多吃粗纖維食物
應該如何預防甲狀腺癌？一方面要保持樂觀的情緒， 另一方面要合理飲食。
要開心、要積極、要樂觀。 精神因素對內分泌器官的影響比較大， 所以保持樂觀的情緒能幫助預防甲狀腺癌。
平時狀態：由於甲狀腺癌也是惡性腫瘤的一種， 其平時生活中也需要遵循腫瘤患者普遍的飲食原則， 即腫瘤患者飲食七字真言“素、粗、少、雜、淡、爛、溫”。
“素”指的是多吃新鮮蔬菜水果， 少吃葷腥肉類。
“粗”指的是多吃粗糧、雜糧、各種未經加工過的粗纖維食物。
“少”指的是食物攝入的總量應有節制， 最好能少食多餐， 有利於各種營養的吸收。
“雜”指的是食譜要雜而廣， 吃的食物品種要全， 顏色要雜、根莖葉花果都要吃。
“淡”指的是飲食口味要清淡， 儘量少放鹽、糖、味精等調味品和各種食物添加劑。
“爛”指的是除了新鮮蔬果之外， 其他各種食物都應該煮爛、煮熟， 特別是老年甲狀腺癌患者， 尤其要煮爛、煮透， 有利於消化。
“溫”指的是除了各種新鮮水果之外， 其他各種食物都要吃溫熱的， 癌症患者需要遠離各種冷飲、飲料、冰凍食品， 尤其是脾胃虛寒的老年甲狀腺癌患者。
除了上述七字真言之外， 甲狀腺癌患者還要儘量遠離各種精加工食物和富含食品添加劑的人工合成零食，
甲狀腺癌食療方推薦
1、蛤肉帶殼60G， 紫菜30G。 水煮後， 吃肉吃菜， 每日一劑， 連服一個月為一療程， 休息7天， 可連用三個療程。
2、海麻雀或海蛇各30G， 煲瘦肉100G， 每日一次， 或與中藥交替服用。
3、百合粥：幹百合30G（或鮮百合60G）加冰糖適量加粳米60G煮粥， 早晚分服。
4、首烏粥：首烏60G， 煎取濃汁去渣， 入粳米60G煮粥， 早晚分服。
5、山藥粥：鮮山藥100G（趕者50G）切碎與粳米60G煮粥服用。
如果你也有甲狀腺癌， 不妨試試上述食療方。
