一頭濃密而又烏黑的頭髮， 讓人顯得年輕， 但是如果你還年輕就一頭白髮， 那就是身體有問題了。 下面我們就來瞭解下為什麼會長白髮：
三因素可導致白髮
中醫學認為， 下列因素與白髮有關：
一是精虛血弱： 腎精不足， 不能化生陰血， 陰血虧虛， 導致毛髮失其濡養， 故而花白。
二是血熱偏盛： 情緒激動， 致使水不涵木， 肝旺血燥， 血熱偏盛， 毛根失養， 故發早白。
三是肝鬱脾濕： 肝氣鬱滯、損及心脾， 脾傷運化失職， 氣血生化無源， 故而白髮。
常見白髮分3種
頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起。 頭頂是督脈、任脈經過的地方，
前額白髮：多為脾胃失調。 《黃帝內經》中指出， “女子五七， 陽明脈衰， 面始焦， 發始墮”。 前額屬於陽明， 而陽明主要跟脾胃有關， 陽明衰， 發變白， 實際上是脾胃出了問題。 陽明主氣血， 調理時注意不要熬夜， 以免傷氣傷血。
兩鬢白髮：或為肝膽不足。 兩 鬢， 即耳旁的部位， 主要跟膽有關。 由於肝膽互為表裡， 所以跟肝也有關係。 而肝主藏血， 所以兩鬢長白髮主要因為血不足。 補血的同時要注意補氣， 如吃點紅棗健脾補氣， 或喝點小米粥， 因為氣可生血、行血、化血，
改善白髮可嘗試中醫食療方
人老發白這是正常現象， 但是， 現在卻又很多人年紀輕輕就滿頭白髮， 白髮和與心理、睡眠、疾病等等都有關係， 想要讓白髮變黑髮可以選擇食療的方法
1、將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後， 貯於瓷瓶內， 每日食2次， 每次食6克， 嚼後淡鹽水送下。 同時， 每天再吃雞蛋1個， 大核桃仁2個， 堅持服用， 必有療效。
2、大豆煎， 用米醋、大豆， 以米醋煮豆至爛， 去豆煮稠， 塗發， 能烏須黑髮， 使白髮變黑。
3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛， 再加入蜂蜜少許調勻置瓶中， 每次1湯匙， 用白開水送服， 每日3次。
4、黑豆250克， 白果30粒， 研碎炒熟， 黑芝麻100克， 何首烏150克炒熟， 四味混合後放入瓶中， 每天早飯後服用30克。
5、取核桃仁1000克，
6、糯米泔水發酵搓洗法， 將淘糯米濾下的泔水， 瀝取基底層存放3日， 待其發酵變酸後， 用其擦搓頭髮， 後清洗淨， 每日1次。 經久使用， 能促使白髮變黑， 而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
7、取大核桃12個， 剝去外殼及肉上衣膜， 將核桃肉炒香切碎備用， 另取枸杞子、何首烏各60克， 小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎， 至汁濃後濾去渣， 然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次， 每次6～9克，
8、將鮮桑椹1000克（或幹品500克）洗淨， 加水適量煎煮， 每30分鐘取煎液1次， 然後加水再煮， 共取煎液2次。 合併煎液後， 再以小火煎熬濃縮， 至較為粘稠時， 加蜂蜜300克煮沸停火， 待冷後裝瓶備用。 每次1湯匙， 以沸水沖化飲用， 每日2次。
