黑眼圈很多時候是因為缺乏睡眠和休息所造成的， 所以去除黑眼圈首先要注意的是保持充足的休息睡眠， 在飲食上要加強營養的補充， 如維他命， 而且也可對黑眼圈部位進行穴位按摩。
1、保持充足的睡眠
相信大家也知道了， 睡眠不足， 眼部過度疲勞， 眼部血流速度會變比較緩慢， 紅血球細胞供氧不足， 二氧化碳及代謝廢物積累過多， 形成慢性缺氧， 造成血液滯留， 從而形成眼部色素沉著， 出現“熊貓眼”。 保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿， 勝過多種護理方法。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關係， 我不用說相信大家也知道了吧。
3、穴位按摩：
黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的， 穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。 用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)， 每個穴位按壓3--5秒後放鬆， 連續做10次。 用中指和無名指(中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩， 連續10次。 用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，
4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部， 包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周， 大約敷20分鐘， 毛巾的熱力會促進血液流通， 接著再用冷毛巾敷一分鐘， 讓毛孔收縮， 然後塗上眼霜。 同時可配合穴位按摩加快血液回圈， 用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴， 再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處， 來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上， 大約3~5秒鐘後放鬆， 連續做10次。 對於怎樣消除黑眼圈， 就可以解決您的煩惱了。
