腎臟健康乃是我們的先天之本， 所以腎臟的健康對我們來說非常的重要， 大家在平時一定要保護好腎臟的周全， 平時的時候想要補腎養精， 首先就應該選擇一些正確的方法， 比如用中成藥調理， 注意鍛煉身體等等。
腎為先天之本， 有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能， 是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源， 是女性最重要的臟器， 對女性的生長發育和生殖有不可替代的作用。
由於女性年齡的變化改變著她們生理的變化， 所以她們各個年齡段都有補腎的側重差異。 如：20歲女人補腎要點：養肝明目，
科學補腎， 讓女人回歸健康
專家提醒：女性發胖也許是腎虛
六味地黃丸：此方既補腎健脾， 又有平肝的作用。 方中藥物三補三瀉， 如熟地、山萸肉、山藥， 補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉， 是一個補而不膩， 補瀉平和， 諸髒皆可兼顧的一個非常好的方子。
如果腎陰虛出現：頭暈， 耳鳴、潮熱、盜汗的症狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。
如果出現夜晚口幹、渴欲飲水的腎陰虛症時就加上：麥冬、五味子叫麥味地黃丸。
如果出現頭暈目眩， 視物昏花的現象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。
專家提醒：六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，
