柳丁可以說是富含維生素c的一種水果， 可以幫助我們提高身體的免疫力和抵抗力， 對於高血脂高血壓問題也有很好的調理功效， 而且還能夠排除體內的有害物質， 吃柳丁並不會造成上火， 但是多吃也是無益的。
1、一般來說， 柳丁中含有豐富的維生素C和維生素P， 能增加人們機體抵抗力， 同時， 柳丁還可以增加人們毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。
2、另外， 柳丁富含豐富的纖維素和果膠物質， 同時還可以促進人們腸道的蠕動， 多吃柳丁不僅有利於清腸通便，
3、而且， 柳丁和桔子幾乎已經成為了維生素C的代名詞， 當年肆虐歐洲的壞血病就是靠攝入足夠的維生素C才止住的。 所以人們吃柳丁好， 但是要注意適量原則。
4、食療專家指出， 人們吃柳丁時需要注意飯前或空腹時不宜食用， 原因是柳丁含有很多有機酸， 而這些有機酸會刺激我們的胃黏膜， 對胃是有損傷的。 另外， 吃柳丁前後1小時內最好不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。 孕婦吃柳丁寶寶會皮膚黃嗎?專家指出， 人們吃柳丁寶寶會皮膚黃， 這個說法暫時沒有科學根據。
