1乾燥！粗糙！
秋天是冷熱交替的季節。 經過夏天的酷暑之後， 人體會因長時間的暑氣耗氣傷津， 機體容易陰陽失調。 同時， 秋天氣候乾燥、涼爽， 加上體內水分不足， 就會出現皮膚乾燥、口乾舌燥等現象。 另外， 隨著年齡的增長， 皮膚保存水分能力就會下降， 皮膚也會因此而加劇乾燥。
應急方案：（一）選擇水合保濕品水合保濕品不會從空氣或周圍環境吸取水分， 更不會阻塞毛孔， 親水而油膩， 使用起來很清爽， 以玻尿酸、膠原質、彈力素為代表， 屬於比較高級的保濕成分， 適合種類膚質、各種氣候，
飲水量為每日6杯至8杯， 同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。 可以有效補充身體所需水分。 從飲食上來講， 入秋吃點蘿蔔， 飲點好茶， 有利於消除暑期人體中淤積的毒熱之氣。 多吃清熱潤燥的水果， 如蘋果、梨、葡萄、大棗、石榴、甘蔗、柿子、百合、蘿蔔、銀耳、香蕉、無花果， 也可以吃一些幹果品如蓮子、花生等。
2細紋！
秋季氣溫下降， 皮脂和汗水的分泌都會急速減少， 但由於空氣太幹了， 使得皮膚的水分逐漸蒸發， 皮膚的表面就會缺少水分， 更易產生細紋。 尤其是嬌嫩的眼部肌膚， 更需特殊呵護。
應急方案：（一）選擇修復角質細胞的修復產品選擇含有Q10、維他命E、泛醇、膠原蛋白等幫助修復皮膚細胞和抗衰老功能的產品。
1、香蕉搗爛後， 加半湯匙橄欖油， 攪攔均勻， 塗在臉上有利於去皺。
2、西瓜皮用清水洗淨後擦面， 然後用清水沖洗淨， 可以使皮膚清爽潤滑。
3、黃瓜有潔臉作用。 把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部， 能使肌膚嬌嫩潤滑， 清除皺紋。
4、番茄是護膚佳品， 可以把它切碎壓成汁， 加少許蜂蜜調勻， 塗抹面部， 去皺紋效果好。
3過敏！紅血絲！
秋季植物花粉在空氣粉塵中的含量很高， 而此時人面部的皮膚新陳代謝加快， 容易導致過敏。
應急方案：（一）選擇抗敏產品敏感膚質在過敏症狀高發季節， 更應該注意清潔面部， 適當使用潤膚護膚用品， 避免過度使用香皂等洗劑刺激皮膚， 而選用抗敏和低刺激性化妝品。
應急方案：（二）注重飲食和生活習慣過敏的人要儘量少吃加工或精製的食物， 盡可能少吃糖類， 避免高油、高熱量。 吃對營養也很重要。 確認你吃的食物裡， 是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素∶omega-3脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類， 但黃豆是常見的過敏原）、抗氧化物（水果蔬菜， 例如綠色蔬菜中有維生素C， 深色有色蔬菜中有β胡蘿蔔素）。
1．不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢， 可用保濕性護膚品來緩解皮膚乾澀感。
2．避免風吹日曬， 停用美白、煥膚類護膚品， 保持面部清潔。
3．禁食刺激性食物， 限制多脂肪、多糖飲食， 忌酒類和海鮮類食物， 多吃新鮮蔬菜。
4．過敏的人不要喝冰水， 中醫甚至主張不要多吃涼性食物， 以免刺激誘發過敏。
5．每天補充維生素和微量元素， 加強了維C、維E攝入量， 避免愈後色素沉著。
