山楂不僅酸甜可口， 而且具有豐富的維生素和微量元素， 能夠有效補充人體所需營養物質， 對人體發揮積極有效的作用。 處於哺乳期的媽媽， 由於正在餵養寶寶的階段， 其飲食情況應該引起高度注意， 否則不僅會對自己的人體健康產生一定的危害， 而且對於寶寶的成長發育也起到消極的作用。 那麼， 哺乳期能吃山楂嗎？
實際上， 對於哺乳期的媽媽來講， 能吃山楂。 因為山楂具有豐富的營養價值， 能夠有效補充哺乳期媽媽身體所需的營養物質， 同時還可以通過母乳餵養而到達寶寶的體內， 從而對寶寶的身體健康以及生長發育起到積極的效果。
而且， 山楂具有開胃消化的作用， 哺乳期的媽媽， 往往會出現食欲不振的情況， 而適當食用山楂， 不僅能夠增加食欲， 提高食物的攝入量， 從而避免因能量缺失而出現奶水不足的現象。 而且山楂中含有豐富的膳食纖維， 能夠促進腸胃蠕動加快人體消化和吸收， 防止便秘。
山楂中所含有的某種物質， 能夠有效降低人體血糖或者膽固醇的含量。 對於哺乳期的媽媽來講， 難免會有因營養物質攝入過多， 而導致體內血糖上升的情況， 適當地食用山楂就能夠緩解此種現象， 對於寶寶來講， 也是起到一定的積極作用的。
因此說， 哺乳期能吃山楂。 處於哺乳期的媽媽適量地食用山楂，
