紅棗有哪些功效？解析紅棗的七大功效

紅棗對女性有很大的幫助， 紅棗對女性補血方面有很大的幫助， 除此之外， 紅棗還具有美容養顏， 護膚， 抗癌等功效。 那麼， 下面小編為大家介紹七大紅棗的功效吧。

促進肝臟排毒、保肝護肝

紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能， 有保護肝臟、增強免疫力的作用。 紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑， 能促進肝臟合成蛋白， 增加血清白蛋白含量， 調整白蛋白與球蛋白比例。

護膚美容

紅棗含有豐富的維生素B， 而維生素B能夠促進血液迴圈， 使皮膚和毛髮光潤， 臉部皺紋平整， 皮膚顯得更加健美。

生吃紅棗， 可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C， 參與體內的生理氧氣還原過程， 防止黑色素在體內沉積， 可有效減少黑色素及斑點的產生， 並具有改善毛細血管壁的功能。

明顯的抗癌作用

紅棗中的環磷酸腺苷可調節細胞的分裂增殖， 有利於腫瘤細胞向正常細胞方向轉化， 故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物質；其 所含的豐富的抗氧化維生素C也是其抗癌的重要原因。

面色紅潤

棗中富含鐵， 對防治月經性貧血和產後失血有重要作用， 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷， 它能調節人體的新陳代謝， 使新細胞迅速生成， 老死細胞很快被消除，

並能增強骨髓造血功能， 增強血液中紅細胞的含量。

能瘦身減肥

紅棗有促進腸蠕動的功能， 是減肥的佳品。 躺在沙發上， 看電視， 打遊戲， 嘴巴閒不住時也可以嚼一顆紅棗。 你應該聽說過， 嚼口香糖有瘦臉的功效吧， 嚼紅棗效果更好哦！但值得提醒一下的是， 棗的糖含量很高， 熱量自然不低， 因此如果你的目的是瘦身減肥， 請控制棗的攝入量。

補血補氣

紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題， 具體做法將紅棗炒黑之後熱水沖泡飲用即可， 另外還可以放入桂圓一起沖泡， 有補血補氣的作用。 紅棗桂圓茶養生功效顯著， 尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人， 例如教師、售貨員等職業的人。

預防失眠

如果晚上睡眠不好的話，

臨睡前喝湯吃棗， 有加快入睡的效果。 準備兩斤紅棗， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻取成棗膏， 裝瓶備用。 每次服15毫升， 每日2次， 連續服完， 可防治失眠。