一、睡前喝紅酒有助於睡眠：睡覺前1—半小時， 喝50ml左右紅葡萄酒。 紅葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素， 可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
二、睡前喝紅酒美容養顏：紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑， 其中的SOD能中和身體所產生的自由基， 保護細胞和器官免受氧化， 令肌膚恢復美白光澤。
三、睡前喝紅酒幫助減肥：在飲食規律、有節制的條件下， 每晚睡前半小時， 吃1-2片起司或50g乳酪， 再喝50ml的紅葡萄酒， 3周可瘦7公斤。
四、睡前喝紅酒可以舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅葡萄酒，
