很多朋友會疑問， 臉和頭髮出油是肝火旺嗎?相關專家解答， 中醫認為， 頭髮和腎是相對應的， 所以頭髮和臉愛出油是肝火旺的原因， 是血熱， 血氣上沖導致的。
當然肝火旺只是臉和頭髮出油的其中一種原因， 導致臉和頭髮出油有很多因素。
臉和頭髮出油是怎麼回事臉和頭髮出油是由很多因素造成的。 主要跟人們的飲食、作息習慣有關。
氣溫每升高一度， 臉部的出油量就會跟著增加， 所以在這個驕陽似火的盛夏， 很多人會覺得皮膚特別容易出油， 但其實導致肌膚出油過多的原因還有很多.
1、洗臉次數過多， 會刺激臉上皮脂的分泌， 使出油量加劇， 而且皮膚還越來越幹.。
2、早晚用洗面乳洗臉能清除臉部油脂， 卻不能控制臉部油脂的分泌， 因為油性皮膚表面出油很多， 但其實肌膚內部缺水嚴重， 去除油脂後， 只有為肌膚補水， 才能達到控油的功效。
3、電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水， 從而產生幹性皮膚越來越幹、油性皮膚越來越油的惡性循環。
4、經常熬夜會影響內分泌代謝不完全， 造成皮膚水分流失， 導致皮膚暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。
5、很多護膚品中含有油性成分， 如果本身是油性皮膚， 又經常選用油膩的化妝品， 就會加重皮膚的負擔， 使皮膚油脂分泌更多。
6、氣溫升高夏季氣溫升高，
7、清潔不到位， 有的妹子白天化了很濃的妝， 到了晚上懶得卸妝直接就睡覺了， 殊不知， 這樣對肌膚的危害特別大。 彩妝殘留， 皮膚不能呼吸， 再加上出油、出汗等， 勢必會堵塞毛孔。 這樣就很容易爆發痘痘， 令肌膚變得糟糕。
8、細菌滋生洗臉之前要洗手， 這是必須要做的;平時不要用手摸臉;在用手機打電話時儘量用耳機;戴眼鏡的時候要先把眼鏡擦拭乾淨。 這些細節雖然小， 但是影響卻很大， 一不小心就會細菌滋生， 給肌膚造成困擾。
9、 生活習慣現在年輕人生活壓力大， 習慣晚睡晚起，
面部和頭髮總是出油一般與皮脂分泌過旺盛有關。 建議從以下幾點改善：
1減少洗臉次數
一天洗臉次數不多於三次， 使用溫和的洗面乳。 如果是油性皮膚， 洗臉時可以在水盆中先加一點鹽， 不光有殺菌作用， 還可以去除我們臉上的油脂。
2使用冷熱水交替
巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。 在臉部皮膚清洗乾淨後， 再用溫水讓肌膚的毛孔擴張， 以此達到更深層的清潔乾淨毛孔， 然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果， 將備好的化妝棉浸濕到冰水中， 貼在臉上毛孔粗大的地方，
3補水也是關鍵
油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大， 膚色也是變得暗黃不均， 補水也是關鍵， 由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多， 所以導致水油不平衡， 不要一味的控油， 要學會從補水開始， 補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚， 使用收縮毛孔的收斂爽膚水， 補水、控油、收縮毛孔完美融合
4用電腦前準備
有些人使用電腦的時間總長達幾個小時， 甚至十幾個小時， 用完電腦後， 一照鏡子， 卻發現自己滿臉油光。 每天開機前要用乾淨的絨布把螢光品擦一遍， 減少灰塵附著;要學會使用隔離霜， 使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作， 讓毛孔自由呼吸， 讓皮膚得到休息和放鬆。
5合理安排時間
儘量養成規律的睡眠時間， 如果實在不得不熬夜， 那睡著一定要做好清潔工作， 不要帶妝入睡;睡前還做一次補水面膜。
6正確選擇化妝品
先瞭解自己屬於什麼膚質， 再對症下藥選擇正確的護膚品。 油性皮膚的人選擇化妝品儘量選用質地清爽的， 具有控油和補水功效的。
7少吃辛辣刺激的食物
少吃辛辣刺激的食物， 避免肌膚油脂分泌過多， 多吃黃瓜等蔬菜水果， 用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果， 將黃瓜洗淨後， 切成薄薄的一片， 然後將其貼在臉上， 大約20分鐘左右即可摘下， 再次把臉洗淨， 接著塗抹上爽膚水， 以此達到雙重收斂毛孔的效果。
總結：看完了本文， 相信大家對臉和頭髮出油的原因有一定的瞭解了， 導致出油的原因有很多種，並不只是肝火旺盛。解決出油的問題，不僅要從飲食入手，還要保持良好的作息習慣。
導致出油的原因有很多種，並不只是肝火旺盛。解決出油的問題，不僅要從飲食入手，還要保持良好的作息習慣。