老人夜尿多怎麼辦？夜尿多試試這些食療方法

隨著年齡的增長， 老人的各種臟器功能開始下降， 尤其是腎功能， 而腎功能減退， 最常見的症狀就是多尿， 常常一個晚上要起好多次， 嚴重影響老人的睡眠， 那麼老人夜尿多怎麼辦？應該如何解決呢， 相關專家表示， 想要解決老人夜尿多的問題， 根本還是益腎固本， 食療是最為簡單有效的方法之一， 所以今天主要就是為大家介紹老人夜尿多的飲食原則及食療方。

夜尿多飲食原則

一般情況下出現夜尿多， 屬於腎的問題， 所以在平時的飲食上， 最好吃一些補腎的東西， 比如：香菇， 木耳， 蘑菇， 銀耳等等，

都可以多吃一些， 還可以選擇一些乾果。 多吃一些富含維生素a、維生素c的水果， 多吃一些新鮮的蔬菜。 另外更需要注意的是， 因為夜尿多， 最好在晚上睡覺前不要喝太多的水。

老人夜尿多食療方

1、山藥蓮子粥

做法：蓮子、糯米在水裡浸泡2小時， 山藥去皮切小塊一起放入鍋裡， 可以加點糖。 先用大火， 煮沸後調成小火， 再煮60分鐘就可以了。

分開吃的話， 山藥可以燉柴雞， 炒青筍， 煲排骨， 一定要以根塊大， 果肉黏液多（掰斷可看出有黏液）， 根須多， 外皮無損傷， 斷層雪白， 水分少的為佳。

蓮子主要是做湯和煮粥， 比如蓮子銀耳湯， 蓮子冰糖水， 紅豆蓮子羹等等， 或者每日早餐煮白粥時放幾顆。

2、豬肚五味湯

取豬膀胱1個洗淨， 將補骨脂5克， 五味子4克，

熟肉蔻5克， 山茱萸5克， 益智仁5克， 共裝入其內， 紮緊口， 加水1500毫升， 煮沸1小時左右， 去湯， 切豬膀胱吃完。

3、竹絲雞湯

取雞四分之一隻並去皮， 巴戟天（中藥房售）用鹽水炒制10克， 杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味）， 淮山藥15克， 所有材料煲湯服食， 能補腎陽， 溫而不燥。

4、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒， 拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干， 用鹽調味佐餐。 可補腎壯陽。

5、燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果（銀杏）5枚， 生薑1片， 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

6、豬小肚湯

豬小肚（膀胱）一個， 蓮子肉、芡實各20克， 田七片6克或田七末3克， 陳皮半片， 煲湯或燉服。 能補脾固腎， 散瘀縮尿。

7、杞淮益智燉豬肚

枸杞15克， 山藥30克， 益智仁6克， 豬肚1個， 陳皮1角， 薑、蔥、鹽少許，

豬肚洗淨， 開水煮至豬肚收縮後起鍋， 豬肚切條， 加上述藥材及薑蔥下鍋， 加鹽即可食用。 此道藥膳可以補腎健脾縮尿止遺， 適於腎氣腎陽虛弱， 夜尿頻多之人。 急性尿路感染尿頻尿急尿痛、尿短赤者不宜。

8、韭菜核桃炒河蝦

韭菜200克， 核桃30克， 小河蝦200克水煮變紅色， 鹽、油、料酒適量；核桃用油炒， 拌入切段的韭菜和河蝦炒熟， 加鹽、料酒調味。 3功效此道藥膳可溫腎壯陽， 對於腰酸膝冷， 夜尿多得人適合。 陰虛火旺、濕熱得尿頻者不宜。

以上就是關於老人夜尿多食療方法的介紹， 如果你的身邊有人出現這樣的情況， 建議可以試試以上的食譜， 可以有效的幫助其緩解改善， 從而提高睡眠品質。