在飯後適當的喝一些茶的確是一種非常不錯的選擇， 可以幫助大家達到一個陶冶情操的效果， 還可以領略不一樣的茶香。 大家在日常品嘗不同的茶類對於人體產生的保健功效是不同的， 可能很多朋友都只是喝一些綠茶， 紅茶或者是茉莉花茶， 建議大家也可以適當的喝一些菊花茶， 菊花茶清熱解毒功效是非常明顯的， 而且口感也非常獨特。
菊花茶中富含有非常豐富的維生素a， 維生素b1， 氨基酸以及多種微量元素， 其中也富含有非常豐富的鐵元素， 鋅元素， 銅元素， 適當的喝一些菊花茶可以全方面的補充體內所需需要的多種營養物質，
適當的喝一些菊花茶也可以補充體內所需要的維生素e元素， 維生素e元素對於自身的眼部健康是非常有好處的， 可以有效的緩解自身出現的視力疲勞症狀， 降低自身出現近視眼問題的幾率。 也有助於促進體內的血液迴圈， 幫助自身達到一個疏風散熱的功效， 在感冒之後適當的喝一些菊花茶對於治療自身出現的發熱， 頭痛， 咳嗽問題， 效果都非常不錯。
還有就是適當的喝菊花茶也可以達到一個很好的抗氧化抗衰老的效果。 女性朋友經常喝菊花茶對於提高個人的外表形象非常有好處， 其中富含的黃酮類化合物可以清除體內的自由基， 延緩自身皮膚衰老的進程， 降低出現皮膚皺紋， 皮膚黃褐斑， 雀斑等多種皮膚病問題的幾率。
