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氣功有什麼功效?

1、心血管疾病

現知原發性高血壓病除了遺傳因素外, 還和心身障礙有關, 冠心病心絞痛的發作也可由精神緊張誘發, 這類疾病雖然還有飲食起居等複雜因素, 但氣功療法配合藥物控制, 對這類疾病是確實有效的。

即使是器質性心血管病如風濕性心臟病、心肌炎、心功能不全、血管彈性減退乃至硬化, 採用動靜結合的氣功療法, 也有利無弊, 但應考慮病情輕重緩急, 採用不同的功法和功量。 一般以放鬆入靜的坐功或站樁功為主。 血脂及粘度增高者, 只要血壓不是過高, 心電圖改變不太明顯的, 可適當增加動功功量。

2、消化系統疾病

潰瘍病、慢性胃腸炎及胃腸道功能紊亂引起的各種病症, 氣功鍛煉可調整消化道功能, 阻斷惡性循環, 有利於潰瘍的修復和炎症的消退, 尤其是胃腸功能紊亂引起的腹瀉便秘, 採用“內養功”可收到較好的效果。 此外, 對慢性肝炎和膽囊炎, “內養功”也可促進局部血液迴圈, 消除內臟鬱血, 調節消化液的分泌, 促進肝功能的恢復。 體質好的可適當增加動功功量和自我保健按摩。

3、呼吸系統疾病

常見的呼吸系統疾病有肺結核、慢性支氣管炎、肺氣腫, 矽肺及肺心病等, 氣功調息法以及配合呼吸的動功, 均有利於這類疾病的康復。 在自然腹式呼吸基礎上加強的氣功順呼吸法, 可使橫膈活動幅度增加數倍,

從而使肺的代償功能加強, 肺氣腫和矽肺, 沒有特異性藥物可以治療, 應用氣功鍛煉之所以有效, 發揮肺功能的代償潛力是一個重要原因。

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