孩子學習壓力過大， 對他們來說也會無形當中影響到身心健康發展， 所以家長們也要注意幫助孩子改善這些狀況， 培養孩子與他人的人際關係， 遵守孩子的生活習慣， 偶爾給孩子放鬆的時間。
1、培養孩子與他人之間的關係
首先教會孩子如何與他人做朋友。 尤其是培養孩子感受他人處境、心情的能力， 以及理解他人的悲傷與煩惱。 另外也要讓孩子參與建立良好的家庭關係。 一旦孩子受傷了， 家人可以及時給予溫暖的安慰。
2、讓孩子體驗幫助他人的快樂
當孩子對自己感到“無能為力”、“不被他人需要”時，
3、遵守孩子的每日生活習慣
有規律的生活對於孩子來說是非常輕鬆愉快。 那麼首先要教會孩子良好的生活作息習慣， 並且督促孩子自覺遵守。
4、偶而給孩子放鬆的時間
日常的生活規律是非常重要的， 但是當孩子遇到煩惱， 情緒不安的時候， 也要適當地給孩子放鬆的時間， 讓孩子恢復調整。
5、教會孩子自我調節
教會孩子好好吃飯、適當的運動、轉換心情等自我調節管理的重要性。 如果孩子只是一味地按照父母的管理生活的話， 對孩子的身心發展也是非常不利的。
