近些年來, 海洋污染比較嚴重, 海帶裡面有可能有一些對身體有害的重金屬, 比如鉛砷等金屬, 所以海帶不能天天吃, 適當的吃一些不會有問題, 對身體也有很好的調理的功效。
在購買海帶的時候, 一定要選擇正規的產品, 另外買來的海帶最好要泡發一下,
適當的吃一節海帶具有預防甲狀腺腫瘤的功效!海帶裡面含有碘元素、含有碘化物, 對於預防碘缺乏有著很好的功效, 另外適當的吃一些還具有降低人體對膽固醇吸收的作用, 具有很好的降血壓的功效, 另外能夠預防脂肪的吸收, 有很好的減肥和瘦身的效果。
海帶具有提高免疫力的功效, 具有降糖的作用, 適當的吃一些還有利尿消腫的效果, 能夠預防心腦血管疾病, 在養發護髮方面, 也具有一定的功效, 能夠促進人體對鈣質的吸收。
適當的吃一些海帶對身體是有好處的, 但是平時也不能過多的食用, 另外要注意在吃海帶後不要馬上喝茶,