蜂蜜是天然的營養品， 不但口感甘甜， 適當的喝一些蜂蜜水， 還有很好的調理的作用， 對人體大有脾益。 我們知道蜂蜜含有一定的糖分， 那麼喝蜂蜜水會不會發胖呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
喝蜂蜜水是不會胖的，
這是因為蜂蜜裡面的糖分主要是葡萄糖和果糖，
所含的蔗糖只占5%，
引起人發胖的主要原因是蔗糖，
而且蔗糖還能夠導致齲齒，
果糖和葡萄糖可以直接被人體吸收，
不會轉化為脂肪，
不會造成脂肪的沉積，
所以喝蜂蜜水不會導致發胖。
適當的喝一些蜂蜜水， 具有潤肺潤腸的作用，
平時生活裡面如果想要減肥，
可以經常喝一些蜂蜜水，
能夠達到很好的減肥功效，
可以通過蜂蜜和白醋混合在一起，
用一份白糖、四份白醋混合，
在早餐前飲用，
以及在午餐和晚餐以後飲用，
都具有很好的減肥的作用，
能夠促進消化能力的提高。
以上簡單的瞭解了喝蜂蜜水會胖嗎？蜂蜜裡面的遮糖的成分含量很低， 而造成肥胖的主要原因是蔗糖轉化為脂肪， 因為蜂蜜裡面的蔗糖含量低， 所以平時喝一些蜂蜜水不會導致肥胖的問題，
