很多人都知道高血糖對身體的危害很大， 其實低血糖的危害同樣不小。 低血糖的人常會出現眩暈、身體乏力、無精打采等症狀表現， 這個時候低血糖患者可以適當的吃一些水果， 對身體有很好的調理和保健的作用， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
對於低血糖患者來說，
大部分的水果都是可以吃的，
尤其是一些含糖量比較高的水果，
適當的吃一些能夠促進血糖的升高，
這對於低血糖的症狀，
有很好的改善和保健的功效，
能夠促進免疫力的提高，
解決眩暈和疲乏感。
低血糖的危害很大，
在平時生活當中，
低血糖患者要注重良好的飲食保健，
和高血糖一樣，
也要瞭解飲食禁忌，
儘量少吃一些精緻的加工品，
尤其要戒煙戒酒，
儘量不要喝一些含咖啡因的飲料，
比如說濃茶濃咖啡。
低血糖患者平時適當的吃一些水果， 另外一定要講究飲食均衡， 多吃一些蔬菜， 可以多吃一些粗糧穀物， 另外吃一些堅果， 這都有助於病症的改善， 另外多吃一些富含膳食纖維的食物，
