腎虛陰虛是現在大多數人經常遇到的問題， 因為工作的節奏加快， 壓力越來越大， 很多人的生活出現很多繁瑣的現象。 其實生活中作為一個男性， 在平時要注意的就是身體的一些異常的動向， 瞭解清楚才能選擇合適的方法治療。 男性想要壯陽補腎， 關鍵還是要找對方法的， 平時要注意一些最佳的方式。
壯陽補腎首先要注意的是選對的方法， 這樣才能達到一定的療效。 平時可以多通過食療的方法來調節， 雖然壯陽的方式很多。 但現在大家更偏愛通過吃的方法來調理， 在享受美味的同時， 還可以調理身體，
核桃仁雞湯
準備大公雞， 核桃仁， 蔥薑蒜， 燉肉的料酒。
當全部的調料放進鍋中， 加少量清水， 煮沸後把表面上層的泡沫清理掉， 用小火慢慢燉兩個小時， 燉好後開鍋加食鹽調味。
這道湯的主要功效， 是可以對上下身體浮腫， 四肢酸軟， 體質虛寒， 小便頻繁， 陽氣不足的現象， 有著很好的調理作用。
豬尾湯
需要準備豬尾巴一根， 少量的肉蓯蓉， 生薑片， 料酒， 也可以加其他的調料。
先把全部的調料放進鍋中， 加少量的清水， 煮沸後， 用小火慢慢燉兩個小時， 加少量食鹽調味。 主要的功效是治療疝氣， 腎虛， 對陽痿早洩， 脾胃虛寒， 有很好的調理功效。
冬蟲夏草羊肉湯
準備羊肉， 冬蟲夏草， 淮山， 蜜棗， 枸杞子， 生薑。
把全部的調料放到鍋中， 加入清水煲一個小時， 鹽需要在煮到半成熟的狀態後加入， 這樣既不會破壞調研裡面的養分， 又可以達到最佳的功效。 因為羊肉的味道比較膻， 所以需要搭配一些調味料， 這樣能去掉羊肉中的異味兒。
做美食的主要功效， 是可以滋補身體， 調理脾胃， 對肝腎疾病， 以及益精壯陽有著很好的功效， 對身體各方面都是有作用的。
