子宮內膜的厚薄對於女性的懷孕有很大影響。 如果子宮內膜薄的話， 就會影響受精卵著床， 引起不孕不育， 即使懷孕後也有流產的危險。 導致子宮內膜薄的因素除了多次流產外， 內分泌失調也是一大致病因素。 那麼， 子宮內膜薄怎麼調理最有效呢？
子宮內膜薄的調理：
1、大豆及豆製品
大豆及豆製品含有豐富的植物雌激素， 能改善內分泌水準， 從而增加子宮內膜的厚度。 常見的豆類有黃豆、黑豆等。 豆製品有豆腐、豆干、豆漿、豆花等。
2、蜂產品
常見的蜂產品有蜂蜜、蜂王漿， 這些蜂產品中含有較多的天然雌激素，
3、烏雞
烏雞的營養價值很高， 對於子宮內膜薄的女性朋友來說， 經常喝一些烏雞湯， 可以起到一定要效果。 烏雞湯的常見做法有紅棗烏雞湯、當歸烏雞湯等。
4、羊肉
羊肉是一種常見的肉類， 具有較好的滋補作用， 且對改善內分泌有一定的效果， 適合子宮內膜偏薄的女性朋友食用。 一般建議喝羊肉粥、當歸羊肉湯等。
